熬夜对身体伤害有多大

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“尽管夜很美，也知道该休息了，但总有人还黑着眼眶熬着夜”；白天关注养生新闻，夜晚坚持游戏追剧；孜孜不倦护肤，勤勤恳恳熬夜……这些说的是你吗？

白天很疲惫，但晚上总是不想睡。这种现象被称为报复性熬夜，也叫睡前拖延症，是指在没有外部环境阻止的情况下，却没有在预定的时间上床睡觉的行为。

但是你是否也感受到，前一天晚上没睡好，第二天整个人脸色就很差，头晕眼花，反应变慢，明明只是没睡好而已，为什么人会这么难受？

熬夜的危害

●阻碍DNA修复

一篇最新研究指出，不好好睡觉，体内神经细胞的脱氧核糖核酸（DNA）损伤将无法修复，日积月累，有可能造成反应迟钝、记忆力下降等严重后果。（剩余2830字）