• 打印
  • 收藏
收藏成功
分享
分享到微博 分享到空间 分享到微信

老年人初冬养生有妙方


打开文本图片集

“天人相应”和“阴阳平衡”是中医的重要养生理念，即人体要顺应四季变换调节好阴气与阳气，才能达到强身健体、防治未病和延年益寿之目的。根据中医理论，立冬（2022年立冬为11月7日）过后才是每年养护身体的开始。因为冬天是收藏的季节，在初冬开始养阴藏阳、补腎藏精、养精蓄锐，既可增强身体抵御风寒侵袭的能力，又能为来年的身体健康打下坚实基础。（剩余2492字）

~~试读结束~~
网站仅支持在线阅读（不支持PDF下载），如需保存文章，可以选择【打印】保存。

畅销排行榜
目录
monitor