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夏至是一年当中白昼最长的一天，同时也意味着仲夏时节的到来。老话讲“夏至养一年”，说明在这个时节我们注意保养的话，就能起到不错的养生效果。
中国古代将夏至分为三候：“一候鹿角解，二候蝉始鸣，三候半夏生。”初候，鹿角解。鹿属阳兽，夏至一阴生，感阴气而鹿角脱落也。二候，蜩始鸣。蜩即是蝉，俗称知了。此物生于盛阳，感阴而鸣。（剩余2702字）
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夏至 从养心丌始
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