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孕期运动好处多！在传统观念中，运动似乎与孕期并不相容，因为在不少老一辈的人看来，多休息、少活动才能有效减轻风险，更利于胎儿的成长。实际上，科学合理的运动对孕期健康更加有益，孕期科学运动有以下好处：
促进新陈代谢，增加血液循环。缓解孕期腰腿疼痛、预防及减轻关节水肿。消耗身体内的能量，改善睡眠，提高机体免疫力。（剩余1071字）
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