一个人真正爱自己的7个表现

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也许你也很想好好爱自己，却不知道在日常生活中，具体能做什么、怎样做才对。但其实，爱自己没有标准和对错，却有一定的方法可循。

今天，我们从实操角度总结了7个方法，来和大家聊聊：如何为自己提供“具体而有效的爱”。

1很累很累时，为自己创建尽可能多的“恢复角落”

网上有阵子很流行“公园20分钟效应”——即使什么也不做，在公园待20分钟就能让状态变好。（剩余2212字）

试读结束

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