一个人顶级的养生：好好吃饭

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1好好吃饭是对身体最大的尊重

都说身体是革命的本钱，好好吃饭则是对这笔本钱的最佳投资。

许多人为了追求事业成功，常常忽略了身体的需求，饮食不规律，甚至用快餐、方便面等垃圾食品度日。长此以往，不仅身体的免疫力下降，各种健康问题也会随之而来。

朋友刘勇堪称“最佳劳模”，他每天为了工作忙得团团转，饭也吃得不规律，经常是有一顿没一顿的。（剩余1329字）

试读结束

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