维C虽好，不能贪多

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杭州疾控曾发布健康提醒：维C泡腾片一天一片即可，吃多了容易引起尿路结石。对于本身有消化道疾病的人，如果一次大量服用维生素C，还会造成消化道出血等急性症状。那么，到底如何正确补充维C呢？

维C可以适当提高免疫力

首都保健营养美食学会会长王旭峰说：“维生素C能增强抵抗力，预防感冒的观点，是源于诺贝尔化学奖和和平奖得主美国化学家莱纳斯·卡尔·鲍林《维生素C和普通感冒》在书中提到的，维生素C能预防和治疗感冒。（剩余422字）

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