学会放松

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40项社会技能培养小妙招

积极稳定的情绪状态是孩子心理健康的重要指标，当发现孩子不高兴或情绪比较低落时，家长要主动询问原因，并想办法帮助孩子化解不良情绪。社会技能“学会放松”是用来应对压力情况下产生的焦虑、紧张等情绪，帮助孩子学会用简单的方法来放松，培养自我的情绪调节能力。

培养目标：

让孩子知道紧张、焦虑是人在压力下的一种情绪状态，这是很正常的。（剩余692字）

试读结束

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