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■早上锻炼最防癌!

……生命在于运动,大家也越来越意识到运动的重要性。近日西班牙和奥地利学者在《国际癌症杂志》上发表的一项研究显示,每天早上8时~10时进行有规律的锻炼,与前列腺癌发病风险下降26%,以及乳腺癌发病风险下降27%有关。该研究中报告,下午或晚上更活跃的参与者,晨练的好处更明显。 (“骨科大夫”微信公众号)

■阳光也有助于减肥

加拿大阿爾伯塔大学的研究发现,当阳光中的蓝光渗透到皮肤中并到达脂肪细胞时,脂肪细胞的体积会减小,并将多余的脂质释放出去。(剩余3088字)

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