种菜养花有益于身心健康

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《柳叶刀·星球健康》发表研究显示，对于不同人群来说，参与群体形式的社区园艺是一种可行的健康生活方式。

研究者通过定期调查获取志愿者的饮食和心理情况并进行打分，通过佩戴设备获取志愿者的身体活动状况。分析结果显示，园艺组比对照组平均每天多摄入1.4克纤维，包括蔬菜、水果、豆类、坚果和全谷物。另外，参加社区园艺也是一种运动方式。（剩余106字）

试读结束

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