老年人运动悠着点好

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这天早晨，天还没完全亮，李大爷像往常一样来到公园晨练，又是打太极，又是慢跑，一练就是1小时。李大爷在运动后汗流满面、自觉头晕眼花，在服下降压药后才好转。

老年人在健身运动时，还是要悠着点为好。中国人民解放军火箭军特色医学中心心内科主任医师彭石林特别提醒老年人，锻炼时应注意以下问题。

做好准备防拉伤

对于任何一项运动来说，前期准备都是必需的。（剩余676字）

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