艾灸：选对穴位 养足阳气

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艾灸，可以温散寒邪，提升体内阳气，增强正气。艾灸的温通作用可以激发阳气，有助于全身气血流通，温养人体的筋骨肌肉。

哪些部位可以艾灸？

中医经络理论有“腧穴所在，主治所及”的说法。局限性的病痛可以直接艾灸局部。只要是平坦、肌肉丰厚的部位，都可以施灸，如背部、腰骶部、腹部、肩部、大腿一周和小腿后部等。

注意：面部、关节、血管明显处、外伤或皮肤病的局部，不建议施灸。（剩余575字）

试读结束

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