杨绛的长寿之道

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被钱钟书赞为“最贤的妻，最才的女”的杨绛先生去世时，已是105岁高龄。从健康长寿的角度来说，杨绛先生的确是“高人一等”。事实上，她也有自己的“长寿宝典”。

健康的饮食和良好的生活习惯

杨绛先生每天早起后的第一件事便是空腹慢饮两杯白开水，这有助于降低血液黏稠度。早餐为麦片粥，可补充膳食纤维，有助于预防便秘。（剩余700字）

试读结束

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