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俗话说：“小孩怕吓，老人怕跌。”跌倒严重影响老年人的身体健康。中老年人在日常生活中常念“十字经”，可防止跌倒的发生。
药 有骨质疏松者要到正规医院就诊，在医生指导下用药。钙片需要与维生素D配合服用，以利吸收。服钙片不是一朝一夕的事，必须打持久战。除必要治疗外，还要适当采取防跌倒的措施配合治疗，既见效快，也会收到事半功倍之效。（剩余706字）
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防跌倒“十字经”
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