保健与生活

保健与生活 (2021年15期) 电子版

类型:半月刊  类别:家庭养生
本刊是医学保健类杂志,以帮助人们建立科学文明的生活方式,提高自我保健能力,增强身心健康为办刊宗旨,贴近生活,面向群众,融...     展开
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目录
名家讲坛丨回归原位 让女性不再痛
子宫内膜异位症是影响女性健康的疾病之一,女性常常因为腹痛而影响学习、工作,甚至影响生育,对其心理造成一定的压力。针对女性所关心的问题,我刊特约专家撰稿,为广大读者科普子宫内膜异位症的相关知识。 子宫内膜异位症(简称“内异症”)是一种妇科常见...
热点聚焦丨这样锻炼真的能缓解颈椎病症状吗
近日,有媒体报道,沈阳的孙大爷自行研发了树上悬挂的牵引装置,并获得了国家专利。孙大爷自称通过这种吊脖式健身可缓解颈椎病引起的颈、肩不适症状。于是,就有了这样的场景,在某公园的一棵大树上,几位大爷大妈在树下将头吊起,并做着各种各样的动作。很多...
热点聚焦丨聚焦植发误区 选择正规机构
脱发已经成为困扰很多人甚至是年轻人的大问题,要想解决也不是一件轻松的事。但比起脱发这件事,那些自以为是拯救脱发的“妙方”,多数情况下,不仅生不了发,还可能加重脱发,甚至想植发的时候已经不能植了!下面看看植发的这些误区和真相! 误区1:植发后...
家庭医生丨当心成人患儿童传染病
在临床一线工作中常发现,有些儿童传染病也会在成年人中发生,由于患者症状和体征不典型,容易被基层医生误诊,进而耽误最佳治疗时间。在此举例说明。 麻疹 门诊故事:24岁的刘女士因高热2天、食欲低下而就诊。患者神志清楚,面色红,双眼结膜充血,咽喉...
家庭医生丨卵巢囊肿是肿瘤吗
卵巢囊肿是什么? 卵巢囊肿是卵巢出现了囊肿样改变,分为肿瘤性卵巢囊肿和非肿瘤性卵巢囊肿。非肿瘤性即非赘生性卵巢囊肿,大多是卵巢的功能性囊肿,包括卵泡囊肿、黄体囊肿、黄素囊肿、炎症性卵巢囊肿、多囊卵巢以及子宫内膜异位囊肿,直径很少超过5厘米,...
家庭医生丨越休息腰越痛 警惕患了脊柱关节炎
长期腰痛,而且越是长时间静止不动,疼痛越严重。专家提示,这可能不是机械性的腰肌劳损,而是脊柱关节炎,其属于风湿免疫类疾病,以青壮年男性最为多发,极易被误诊、漏诊。 腰背疼痛在医学上分为机械性和炎症性。机械性比如腰肌劳损,疼痛点一般分布在人体...
家庭医生丨如何防治秋季花粉过敏性鼻炎
秋天到,鼻炎闹。在患有慢性鼻炎的患者中,近一半为过敏性鼻炎患者,而其中20%~30%对花粉过敏。因此每逢秋季花粉高发期,这一群体就会不停地打喷嚏、流鼻涕,眼睛和嗓子都跟着难受。那么,究竟该如何应对秋季花粉过敏性鼻炎呢? 常被误认为感冒 花粉...
中老年保健丨老年人总噎食 查查食管
很多老年人有吞咽困难的情况,吃饭进食总是被噎着。不能小看这个问题,老年人总噎食其实是很危险的。此外,吃饭总噎着还可能是身体某些疾病发出的信号,务必要引起重视。 典型病例:73岁的张大爷,有高血压和冠心病史,他平时总是喜欢一边吃饭一边看电视。...
中老年保健丨防跌倒“十字经”
俗话说:“小孩怕吓,老人怕跌。”跌倒严重影响老年人的身体健康。中老年人在日常生活中常念“十字经”,可防止跌倒的发生。 药 有骨质疏松者要到正规医院就诊,在医生指导下用药。钙片需要与维生素D配合服用,以利吸收。服钙片不是一朝一夕的事,必须打持...
中老年保健丨老年人的隐形杀手
老刘在一次与朋友聚会时,用食物蘸醋食用,醋液突然呛入喉咙,他连续咳嗽不止。為了聚餐不扫兴,他继续吃喝不停,直到聚餐结束。但是到家后,老刘感到胃不舒服,并且咳嗽不止,还呕吐了几次。由于已经是深夜时分,他没有去医院看病,直至第二天才去医院。经医...
中老年保健丨秋后如何预防脑血管疾病
“医生,医生,快来人,救命啊,他昏迷不醒了。”立秋后没几日的夜晚,一阵急促的呼救声打破了急诊科暂时的宁静。医护人员急速冲出科室,合力将昏迷不醒的患者抬上平车,快速进行检查救治,经过头颅CT等一系列检查,医生诊断其为脑出血。 脑血管意外是一种...
自我保健丨女性脂溢性脱发 你留意了吗
50多歲的吴女士近期被诊断为“脂溢性脱发”,她很疑虑:“女性脂溢性脱发是怎么回事?如何预防和治疗?”下面就为大家介绍女性脂溢性脱发的有关知识。 女性脂溢性脱发是女性脱发中的一种,患病率约为6%,好发于青春期和绝经后。青春期大多因体内雄激素分...
自我保健丨“易燃易爆”的更年期该如何应对
说到更年期,很多人首先想到的是,月經不规律或不来了,还伴有潮热、出汗。还有很多人担忧,我的皱纹多了,脸上的斑多了,腰上的赘肉多了,情绪不稳定,易怒…… 其实,更年期并不只限于上述这些变化。 出现四大征兆,小心更年期来报到 更年期是每个女性都...
自我保健丨到底怎么吃才算膳食合理
要做到合理膳食,从选购、准备,到烹调、进食等,方方面面都需多留意。 “慧”选食物 吃什么要有计划 在购买食材之前,人们应考虑家庭成员的营养需求和喜好,提前做好一周的家庭膳食计划,进而确定选购食材的种类和数量。选购食材时,要考虑平均每天摄入1...
育儿百科丨考试后这些孩子最不想听到的话 你说了吗
孩子们经常考试,中学高级教师、中国心理学会注册系统注册心理师、南京市首届德育工作带头人宋梅老师在高一学生中做了个小调查:“考试后,面对成绩,你最不希望家长对你怎样说?”没想到,考得好的孩子和考得不好的孩子都有话要说。下面,宋梅老师就“考试后...
育儿百科丨儿时好友多 性格更坚强
澳大利亚家庭研究所最新发布的《澳大利亚成长研究》显示,至少維系一段亲密的友谊,可使青少年具备更强的抗压能力。 研究人员选取了约1万名儿童,要求他们从10个方面进行自我评估,包括适应变化的能力、遇到障碍的情况下实现目标的能力等,分数越高,心理...
家庭中医药丨苍术善治疑难病
苍术是菊科植物南苍术和北苍术的根茎,始载于《神农本草经》,被列为上品,记载其可以“作煎饵。久服,轻身、延年、不饥”。 许叔微用苍术治愈自己的病 许叔微是宋代著名的大医家,相传青年时期非常勤奋,每天攻读医书至深夜才睡觉,且睡前一定要饮酒。可是...
家庭中医药丨贝母的故事
关于贝母治疮疾,在《本草纲目》中记载着这样一个传说:唐代,在江左有位商人,因长年累月在外跑生意,受热毒侵袭而致胳膊上生出一块小疮。初时不在意,后愈长愈大,竟如茶杯口大小,但商人并未感到有什么痛苦,加之生意繁忙,无法顾及。一日,商人在旅店饮酒...
家庭中医药丨流星雨
夏天的晚上,月挂中天,躺在院子中央的凉席上,流星常常像萤火虫一样飞来飞去,我们都不屑一顾。祖母说那些流星,都是调皮的家伙,在天庭不好好混,被罚下凡间,下辈子只能做野花、野草。 儿时,经常和祖母去野地里挖野草,还不时地追着祖母问:“到底哪一朵...
家庭中医药丨麦芽 通乳回乳又疏肝
麦芽,为禾本科植物大麦的成熟种子经发芽而成。味甘,性平,归脾、胃、肝经,有行气消食、健脾开胃、回乳消胀的功效。麦芽作为消食健胃药,人人皆知,便不再赘述,这里只介绍其通乳回乳及疏肝之用。 通乳回乳 本品有通乳之用,也有回乳之功。其功效不同,不...
家庭中医药丨为什么麻醉有风险
手术有风险,麻醉也有风险。这是因为全身麻醉是让人体从完全清醒状态快速进入全然无知接受手术的状态,无痛觉、无知觉、肌肉松弛。同时,人体的自主呼吸可能会暂停,血流动力学受药物影响而明显波动。此外,手术是一种治疗过程,又是一种创伤过程,它会对机体...
家庭中医药丨骨密度检查 你了解多少
现在,定期健康检查越来越为人们所接受。人们在体检时常常会进行心电图、肝肾功能等检查,却很少有人会关注自身的骨骼健康状况,这是个很大的误区。其实不管是年轻人还是老年人,定期的骨密度检查是非常有必要的。 什么是骨密度? 骨密度全称是骨骼矿物质密...
家庭中医药丨哮喘治疗别掉陷阱
不是说哮喘是炎症吗?服用抗生素怎么不见好? 哮喘的炎症与人们常说的细菌或病毒感染引起的炎症不一样,不能使用抗生素治疗,因为它不是细菌或病毒感染引起的,抗生素或抗病毒药物治疗无效。 最近没啥症状,是不是就不用去看医生了? 为了达到更好的症状控...
家庭中医药丨光动力疗法
今年51岁的朱女士,外阴瘙痒10余年,加重2年。曾在外院治疗,用过激素加外用洗液。近2年来瘙痒症状越来越严重,诉瘙痒难忍,伴针刺样疼痛,不能触碰,基本不能坐立,无法过性生活。在家人的陪同下来我院就医,经一系列检查后,朱女士被诊断患有外阴白斑...
家庭中医药丨女性易患阿尔茨海默病
女性阿尔茨海默病患病率为男性的1.5~2倍。 今年首都医科大学宣武医院卢洁教授团队在神经学科国际顶级期刊BRAIN在线发表研究成果,揭示了女性更容易患阿尔茨海默病的秘密。 研究发现,女性携带一个特定载脂蛋白(APOEε4)等位基因即可导致脑...
药膳食疗丨秋来红枣压枝繁 堆向君家白玉盘
秋来红枣压枝繁, 堆向君家白玉盘。 甘辛楚国赤萍实, 磊落韩嫣黄金丸。 聊效诗人投木李, 敢期佳句报琅玕。 嗟予久苦相如渴, 却忆冰梨熨齿寒。 ——宋·欧阳修《寄枣人行书赠子履学士》 这首诗是欧阳修寄枣给友人时写下的,通过读诗,我...
药膳食疗丨“水中贵族”芡实
“最是江南秋八月,鸡头米赛蚌珠圆。”鸡头米,学名芡实,是睡莲科植物芡的种仁,因顶端凸出、形似鸡头而得名。芡实营养价值高,有“水中贵族”之誉,适合做成各式糕点、甜品等,是江南人非常喜爱的美食。 芡实还是常用的中药,其味甘、涩,性平,归脾、肾经...
药膳食疗丨宫廷酸梅汤 清心除烦止渴
前不久,北京卫视《养生堂》栏目特邀宫廷御医韩一斋再传弟子、国家级名老中医刘燕池,以及刘老的弟子马淑然教授,为大家解密了故宫里的一些食养秘方,其中就介绍了酸梅汤,大家不妨一试。 在清宫之中,酸梅汤是每年夏季由皇帝打赏给大臣们的食物。和普通酸梅...
科学用药丨减肥食品中加药是给健康埋雷
最近有媒体报道,网红减肥咖啡成本8元,却卖到298元。更可气的是,咖啡里面添加的竟然是10年前就已禁止销售和使用的减肥药——西布曲明! 那些不法渠道銷售的减肥茶、减肥咖啡、急速燃脂胶囊等减肥食品很可能暗藏着违规添加的药物,给身体带来健康威胁...
科学用药丨止痛药会上瘾?走出误区 远离疼痛折磨
小张的母亲因腰痛住院,结果被诊断为肺癌并发生骨转移。随着病情的进展,小张母亲疼痛症状日渐加重,夜不能寐,食欲下降。医生建议她及时使用止痛药。可小张母亲听别人说,止痛药吃了会上瘾,不能停药,而且止痛药一吃,人很快就没了,所以坚决拒绝使用。 小...
科学用药丨 老年“帕友”服药从小剂量开始
帕金森药物左旋多巴的服用,通常会从小剂量开始。比如卡比双多巴一次1/2片,一日2~3次。 如果服用小剂量后没有明显的副作用,可根据耐受情况在几周内小心地将药量逐步增加到一次1片(25/100毫克),一日3次。 对于老年帕金森患者或伴有痴呆的...
心理健康丨安详
安详,与万物同在。安详,是一种好状态,充满了平静、宽广、安宁。 安详,也是一种淡然而温和。摒弃了喧嚣、纷扰,一切都是安静且明净的。如水随物而赋形,与万物和而不同,没有了冲突与对立,是一种大自在。 安详,让内心变得宽阔、丰富,如广阔无垠的天地...
心理健康丨精神分裂症的几个征兆
精神分裂症严重危害人们的日常生活,下面给大家介绍一下精神分裂症的几个征兆。 有不同程度的幻想 在精神分裂症发作期间,幻觉是一种非常普遍的心理现象。这种幻觉是不符合日常生活的。在幻想期,患者会深深陷入自我建构的内心世界,无法与正常人交流,无法...
心理健康丨当你怀疑自己有抑郁症时该怎么办
广州某大学一女生失联,经过警方多方查找,最终确认遇难。在她的备忘录里,有这么一段话:“那么好的天里死掉,来生应该也会诞生在一个明媚的天气里。”言语间,透露出严重的抑郁情绪和轻生倾向,她的家人却并不知情。世界卫生组织数据显示,全球每年因抑郁症...
性爱天地丨男性尿道口溢液是怎么回事
很多男性发现尿道口有白色透明分泌物溢出,常误以为自己生病了。其实,尿道分泌物有生理性和病理性之分。 男性的尿道是尿与精液的排泄通道,其中分布有许多腺体,如尿道旁黏膜下腺、尿道球腺、前列腺、精囊腺等。作为一个成年男性,在受到性刺激并产生兴奋时...
性爱天地丨蜜月期太激情 当心膀胱炎突袭
26岁的刘女士新婚刚一周,就出现尿急、尿频、尿痛的症状,开始她以为是性生活后出现的不适,就没太在意,但后来又出现了血尿,不得已这才来到医院就诊,结果被诊断为性生活过频导致的“急性膀胱炎”,即尿路感染的一种。 这是怎么回事呢?今天,我们就来好...
性爱天地丨勃起不坚是不是阳痿
很多男人到了一定年龄,房事的时候无法勃起、勃起不坚,开始担心是不是阳痿(勃起功能障碍)了。下面给大家简单分析一下,到底是勃起不堅,还是阳痿。有些年轻人勃起慢,是功能性阳痿,即精神情绪致大脑皮质对性兴奋的抑制作用加强,脊髓勃起中枢兴奋性减退,...
金秋情感丨我们做邻居吧
一家新楼盘开盘,我和妻子选了一套房子,正要离开售楼大厅时,忽然,几对夫妇走了过来,他们热情地向我们打招呼,紧接着说,以后我们就是邻居了。几个妇人还拉着妻子的手,热情介绍自己,就像老熟人似的。 有一个好邻居,比一套好住房都重要,俗话说:“邻里...
金秋情感丨把对母亲的爱“升个级”
三年前休假时,不经意间发现给我做美食的母亲,从开门式厨柜里取盘子弯腰时很吃力,我突然萌发个暖暖的念头:我要为母亲改造厨柜。找到专业匠人,当我把初衷告诉他时,感动了匠人。经过一番精心设计后,匠人很快就把开门式厨柜改做成统一的抽屉厨柜。看着母亲...
金秋情感丨生命中的火把
小时候对时间的感觉,就是看日头的高低、天色的早晚。那时候农村生活极其艰辛,为了减轻家里的负担,我们兄弟和要好的伙伴一有余暇就结伴上山打柴。那时候我们没见过手表,头脑中还没有时间的概念,到了啥时候,只能凭直觉去判断。有太阳的日子,就看太阳离远...
金秋情感丨催母亲赶集
我像往常一样,打电话给老家的母亲:“妈,今天乡里逢集,你该去赶集了。” 母亲乐呵呵地回应我:“去,去,今天和你三婶一起去。天天赶集,都快成‘集滑子’了。” “集滑子”,是我老家的一个叫法,专门用来形容那些并没有什么东西需要买卖,却逢集必赶的...
保健万花筒丨胆囊息肉长得快 马上切
胆囊息肉的形成受饮食、生活习惯、遗传和一些慢性肝胆疾病的影响,可分为胆固醇性息肉、炎症性息肉、腺瘤性息肉等几类。 胆囊腺瘤性息肉是潜在的癌前病变,可发展成胆囊癌。与其相比,胆固醇性息肉、炎症性息肉等非肿瘤息肉则不会发生癌变。大多数胆囊息肉为...
保健万花筒丨三种人看肌少症门诊
老年人走路變得缓慢,感觉站立困难,拿不起稍重的东西,容易跌倒甚至骨折,出现不明原因的体重下降、乏力、情绪低落,可到肌少症专病门诊就医。 生活方式不健康的中青年人,时常感到疲乏、虚弱、精力不济、失眠、情绪消沉,可到肌少症专病门诊寻求帮助。 “...
保健万花筒丨新技术治阑尾炎可保留阑尾
目前,外科治疗阑尾炎的方法是腹腔镜阑尾切除术,虽然是微创手术,但仍然有切口。 现在有一种技术,可保留阑尾。它就是内镜逆行性阑尾炎治疗术,为无创性。 一般认为,在儿童和青年时期,阑尾具有发达的淋巴组织,能传输有免疫活性的淋巴细胞,发挥免疫功能...
保健万花筒丨好腐竹 表面光易折断
选优质腐竹,要从以下几方面入手: 看外观 好腐竹油性大,表面看起来比较有光泽,无杂质,呈淡黄色;劣质腐竹表面较粗糙,光泽度不好,如果表面有白色粉末,或掰开后有小白点,说明里面掺了淀粉。 看断面 好腐竹很容易折断,且断面是空心的;摻杂了淀粉的...
保健万花筒丨3招教您选益生菌酸奶
根据国家标准,酸奶类产品以生牛(羊)乳或乳粉为原料或主要原料制成,产品类别应该是酸乳或发酵乳。超市里酸奶种类众多,但只有少数酸奶含有益生菌。 目前,酸奶添加益生菌的方式有两种:发酵酸奶的菌种本身就是益生菌,发酵过程增殖的活菌还能起到促进健康...
保健万花筒丨牙龈出血 按摩承浆穴
承浆穴位于下嘴唇下方(即颏唇沟)正中央的凹陷处,口部诸症可以按摩承浆穴进行治疗,包括各种原因导致的流口水、口角歪斜等情况,此法对牙龈出血也有一定的改善作用。 保持坐位,用食指指腹按壓该穴位,或用食指或中指指腹点揉该穴位,力度轻柔,以局部有酸...
保健万花筒丨人工智能助力胰岛素精准使用
近日,复旦大学附属中山医院内分泌科主任李小英教授团队创新研发的人工智能胰岛素辅助决策系统实现专利转化。 如何为糖尿病患者精确高效地调整胰岛素用量,一直是困擾医学界的难题。人工智能胰岛素辅助决策系统基于中山医院内分泌科糖尿病患者电子病历,应用...
保健万花筒丨吃梨润燥分生熟
秋季燥气当令,养生的原则是“养阴防燥”。雪梨是当季水果,也是润燥的不二之选。但要注意,有的人适合吃生梨,有的人则适合吃煮熟的梨。雪梨有清肺热、养肺阴的作用,生吃以清热为主,煮熟吃以养阴润燥为主。若是热性体质人则适宜生吃,若是年纪比较大、有虛...
保健万花筒丨三款粥预防孕期便秘
以下几款粥可以预防孕期便秘: 胡桃粥 取胡桃仁4个,粳米100克。将胡桃仁捣烂同粳米一起煮成粥。适合体虚肠燥的孕期便秘者食用。 芝麻粥 取黑芝麻适量,淘洗干净晒干后炒热研碎,每次取30克,同粳米100克煮粥。適用于身体虚弱、头晕耳鸣的孕期便...
保健万花筒丨脸常洗 面色红润皱纹少
面色红润皱纹少,是不少女性追求的目标。实现这个目标有一个不花钱的好方法——面常洗。 这里所说的洗脸,指的是干洗,随时随地都可以做。搓手36下,暖手以后,上下扫面,方向应该是由下往上。再暖手后双手同时向外画圈。 因為干洗脸时,手掌和面部互相摩...
保健万花筒丨护肤品一用就见效 警惕有激素
40岁的王女士3年前开始用一款美白护肤品,一开始用感觉还挺好,时间久了,出现面红明显,脸皮干燥紧绷,后被确诊为面部激素依赖性皮炎。 面部激素依赖性皮炎是指面部长期不合理及不规范应用糖皮质激素(或含激素护肤品)后出现的局部的激素依赖和反跳现象...
保健万花筒丨鸣天鼓 缓解耳鸣、健忘症状
老年人耳鸣、耳聋可尝试一下中医传统的自我按摩方法鸣天鼓。 双肘支在桌子上,闭目低头,用两掌心紧贴双耳,十指放于后腦,食指抬起,搭放于中指之上,两食指同时用力,从中指上滑下扣击脑后枕骨的凹陷处(风池穴),此时会发出“咚、咚”的声音,犹如鸣鼓一...
保健万花筒丨做家务 认知强
近日,发表在《老年醫学》杂志的一项研究成果首次揭示,花时间做家务有助于改善大脑健康,对老年人作用尤其明显。 新研究中,工作人员对来自加拿大多伦多柏世德医院的66名无认知障碍的老年人进行了健康评估、认知评估,并记录了其脑结构成像状态;通过问卷...
保健万花筒丨黄昏更适合锻炼
人们往往认为清晨是最佳锻炼时间,其实并非如此。早晨,血液的黏稠度高,血栓形成的危险性增加,易出现心血管意外。 下午5时左右是锻炼的理想时间。此时动作的灵敏性、协调性、准确性,以及适应能力均处于最佳状态。 摘自《老年健康報》...
保健万花筒丨冷热水交替洗脸消水肿
日本“活力门”网站推荐使用3个方法以缓解起床后的面部水肿: 1.冷热水交替洗脸 使用冷水和热水重复交替洗脸,可以借助温差刺激血管,改善血液循环,进而缓解面部水肿。 2.蒸汽毛巾敷脸 将毛巾蘸水后拧出多余水分,用微波爐加热1分钟左右做成蒸汽毛...
保健万花筒丨山药买粗的还是细的
粗山药,价格便宜、水分足、好削皮,如果是需要山药来做菜食用,推荐粗山药。烹饪方法上,适合削皮后清炒,煲汤也不错。 细山药,又被称为铁棍山药,价格相对较贵,不易削皮,但其所含的黏性蛋白与山药多糖等营养成分相比粗山药要高,烹饪上适合熬粥或蒸煮后...
保健万花筒丨住宅旁灯光亮 更易犯心脏病
近年来,多项研究表明,夜间照明会增加肥胖等健康风险。《欧洲心脏杂志》刊登了中国香港一项前瞻性队列研究的发现,称夜间户外照明会增加老年人冠心病的发生风险。 香港大學公共卫生学院研究员孙胜志博士及其研究小组以老年人口为对象展开了平均为期11年的...
保健万花筒丨常喝含糖饮料 患结直肠癌风险增加
有研究发现,早发结直肠癌和青春期以及成年后多饮含糖饮料脱不了干系。 研究显示,与每周饮用1杯含糖饮料(234毫升)的女性相比,每天喝兩杯及以上含糖饮料的女性早发直肠癌风险增加了118%。13~18岁是青春期发育的重要阶段,研究显示,每天喝含...
保健万花筒丨自制腌菜 加点维生素C
进入秋季,腌菜在餐桌上出现的频率逐渐高了起来,但其中的亚硝酸盐也一直让人担心。尤其自制腌菜时,怎么保证安全性特别重要。 维生素C具有抗氧化作用,腌菜时加一点,在一定程度上可以抑制硝酸盐转化成亚硝酸盐。 有实验证实,1千克菜中加入400毫克维...
保健万花筒丨补觉 早睡优于晚起
睡眠不足的人一次性晚起幾小时,可能打破生物钟,影响激素分泌和自律神经平衡。如果想补觉,建议第二天晚上早睡而不是早晨晚起,不要连续熬夜,以免生物钟昼夜颠倒,器官超负荷工作。工作日经常熬夜者,周末补觉不如每天短时间补觉有效。另外,前一天熬夜,第...
糖尿病防治丨糖尿病患者如何自我调整胰岛素
有些接受胰岛素治疗的糖尿病患者,由于种种原因不便经常去医院复诊。如果患者通过学习,能够掌握胰岛素剂量的调整方法,而且具备自我血糖监测的条件,不仅会大大提升自我血糖管理水平,而且给自己的生活带来很大的便利。 胰岛素的分类及用途 生理状态下的胰...
专家答疑丨胆囊切除术和保胆取石术哪个好?
我妻子患胆囊结石多年,曾反复多次发作,医生建议手术治疗。请问,胆囊切除术和保胆取石术哪个更好? 甘肃文县 寥新斌 胆囊结石属于临床常见病、多发病,发病率约为10%,是胆结石的一种。部分胆囊结石没有症状,常在B超检查时发现。 对无症状的胆囊结...
专家答疑丨擤鼻涕后耳朵痛,要紧吗?
我最近感冒了,擤鼻涕的时候,突然感到右边耳朵一阵剧痛,之后有所减轻,但咳嗽时疼痛会加重。请问,这是怎么回事?要紧吗?应该如何处理? 广东韶关 朱 义 你的这种情况,是急性中耳炎的表现。中耳与鼻咽部有一条管道相通(咽鼓管),当感冒时,鼻腔或者...
专家答疑丨得了胃下垂该怎么办呢?
我比较瘦,近日因腹部常有胀满感而就医,经一系列检查后,医生说我有胃下垂。请问,得了胃下垂该怎么办呢? 江苏射阳 徐继美 胃下垂是指人在站立时胃的纵轴向下延长,胃的下极明显降低,有的可抵达盆腔内。一般认为,有检查证实在直立体位下存在胃下极明显...
专家答疑丨喝醋能降血压吗?
我患高血压多年,平时服用降压药,血压控制得还可以,最近听说喝醋可以降血压。请问,这是真的吗? 河北遵化 郭文斌 喝醋降血压只是一種民间传说,没有任何证据能证明喝醋可以降血压。 生活中有些人相信醋能软化血管的说法,认为每天喝醋可以软化血管、降...
名方验方丨名医治慢性肠炎验方精选
乌梅败酱方(路志正) 组成 乌梅12~15克,败酱草12克,黄连4.5~6克,木香(后下)9克,当归10克,炒白芍12~15克,炒枳实10克,太子参12克,炒白术10克,茯苓15克,葛根12克,炙甘草6克。 功效 清热化湿、调气行血、健脾抑...
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