自拍不是臭美！有这三大益处

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自拍在当今社会已成为一种普遍现象，许多人将其视为记录生活、表达自我的方式。心理学研究也证实，自拍并非简单的个人爱好，还能带来积极的影响。以下是自拍的三大好处。

1.提升自信。自拍行为与积极的自我评价之间存在显著正相关——经常自拍的人，对自己的外貌往往有更积极的认知。通过自拍，人们能从不同角度观察自己，欣赏自身的独特之处，进而逐渐接纳自己的外表，减少自我物化的倾向。（剩余352字）

试读结束

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