这个夏天，做个聪明的“吃瓜群众”

  • 打印
  • 收藏
收藏成功
微博 QQ空间 微信

一、三大消暑佳果

1.西瓜

西瓜具有清热解暑、生津止渴等功效。它富含葡萄糖、果糖等糖类，甜度会随成熟度增加而升高。此外，西瓜还含有丰富的类胡萝卜素、番茄红素等植物化学物质，能起到抗氧化、提高免疫力等辅助作用。

2.哈密瓜

哈密瓜有润肠通便、缓解饥饿、补中益气、清肺热止咳等多种功效。其果肉中的钾含量较高，约为西瓜的两倍，对维持正常心率和稳定血压有很好的辅助作用。（剩余509字）

试读结束

目录
monitor