保姆级祛痘攻略

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1. 勤换洗枕套：这是容易被忽略的一个细节。脸部皮肤每天都会接触枕套，枕套上容易滋生很多螨虫和细菌，这对于面部的皮肤是很不利的。

2. 抗糖：糖分摄入过多，会加快体内胰岛素的释放，导致体内雄性激素分泌过于旺盛，造成面部油脂分泌过多，产生致痘风险。

3. 切勿用手托腮：双手经常接触物品，会有很多看不见的细菌，如果有手托腮、抠痘痘的习惯，那么脸部不仅会长痘，严重时还会发展成毛囊炎。（剩余232字）

试读结束

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