如何健康“追剧”

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窝在沙发里一边追剧一边吃零食，是一件非常惬意的事情，不过有些追剧方式却会让身体承受多种危险。

久坐不动，血栓风险高  一项涉及13万人的研究显示：比起每天看剧小于2.5小时的人，每天看剧超过4小时的人患血栓的风险增加35%。

建议：可以边看剧边做一些运动，促进血液循环，尽量不吃零食。

深夜追剧，小心青光眼  关灯后，房间里只剩下手机屏幕发出的亮光，这时光线对比度高，容易使眼睛疲劳。（剩余402字）

试读结束

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