如何合理搭配、轻松烹制均衡学生餐

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以食物多样性为基础的平衡膳食是保障营养和健康的基本原则。不同人群按照膳食指南推荐的食物种类和数量进行合理搭配，可以满足各营养素的需求。那么如何通过合理搭配、轻松烹制均衡学生餐呢？

在有关学生营养的膳食调查和食谱分析工作中发现，日常生活中人们难免因为饮食习惯、地域分布等因素导致食物选择单一，进而造成营养素摄入不足。（剩余2800字）

试读结束

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