家庭百事通

2026年04期

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为25-45岁的中小城市家庭女性及其他家庭成员提供枕边精神“食粮”。

类型

月刊

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家庭养生

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《太平年》编剧董哲：理工男复活“冷历史” 2026年1月18日，热门历史剧《太平年》的“全球启航”发布会于杭州西湖畔的钱王祠盛大举行。当被问到创作过程中面临的最大困难是什么时，编剧董哲坦诚表示：“我耗费了大量时间重新学习，才探寻到‘人心所向、天下太平’这一核心主题。”这句看似轻描淡...
夏虹：十五年助残，足尖上的大爱光芒 2026年1月23日，当2025年第四季度“中国好人榜”的名单揭晓时，一位来自北京市昌平区的无臂女性再次走进公众的视野。作为北京夏虹公益促进中心的理事长、党支部书记，夏虹的名字早已与“坚韧”“大爱”“奇迹”紧紧相连。15载公益长路，她如同一...

落叶不归根 父亲最后一次与我谈起“根”，是在确诊胃癌后的一个黄昏。夕阳斜照进病房，将他枯瘦的手背映出斑驳光影。二十年前，父亲是个固执的“乡土主义者”。我在城里买房后，想接他同住。电话那头沉默许久，他叹气道：“我这把年纪，挪不动了。”语气像极了老家屋后那...
我家的“责任制”改革 一一切始于一个加班后的深夜。我打开家门，映入眼帘的便是玄关处歪着的两只鞋。书房传出激烈的游戏音效。老公听见我进屋的动静，转头一笑：“回来啦？妈说想孙女，把孩子接走了，你今晚好好歇歇！”声音是关切的，但他的目光却像被磁石吸住，迅速回到闪烁的...
接受老爸的“叛逆期” 一周末我回家探望爸妈。刚一进门，老妈便向我抱怨：“你老爸越来越过分了，每晚都熬夜刷手机，我劝他根本不听。昨晚又玩到凌晨两点多，你说说这样下去可怎么办？”“刷刷手机有什么大不了的，你不也玩手机。只要我早上能起得来，你就别管那么多。”见老妈说...
爱是互觉亏欠 一看到热搜上的一个事件。一女子觉得冬天洗碗水太凉，看到洗碗机搞活动，便花了一千多元购入，结果女子老公却因此生气，甚至把厨房给砸了。后来情况反转，说女子家里有不少债务，女子却不理智消费。在朋友之间谈论时，我不由得把“洗碗机事件”代入到我和...
冰箱记得所有想念 一搬进这间朝北的小套间那天，我购置的第一件家电便是冰箱。它是单门款式，通体呈现出柔和的乳白色，静静地摆在厨房的角落里，宛如一个怯生生的新人。我将从超市提回来的物品逐一往冰箱里塞——一盒牛奶、两个西红柿、几个鸡蛋，还有一小把无精打采的青菜。...
大地的女儿 母亲的富有，就在院里那二分地上，一年四季，明码标价地绿着、红着、紫着。那地不大，东西宽，南北窄，规规整整的一个长方形，像一块深绿色的绒布，被母亲平平整整地铺在院子里。土是她自己一锹一锹翻过、耙过的，黑油油的，松松软软。每年一开春，地气刚暖...

春来蒿子米糍香 我们这儿常说的蒿子，学名叫蒿草。蒿草是部分蒿属植物的统称，有很多种类。蒿草可食用，常用于做配料。冬去春来，万物复苏，生长于山丘低岗、田间野地的蒿子发芽了，长出嫩绿的叶片。这时是我们湖湘一带做蒿子米糍的好时节。蒿子米糍是以加入一种绿色野菜（蒿...
新疆拌面：天山南北汇碗中 一我家在东南沿海的福州，与远在大西北的新疆相隔万里。不过，在开遍全国的西北牛肉面馆的影响下，福州的新疆面店和饭馆着实不少。大盘鸡、孜然羊肉、蒸羊排、奶茶、抓饭等自然是必备佳肴。但每每让我回味无穷、一想起来便垂涎欲滴的，唯有那俗称“拉条子”...
六安瓜片中的茶韵风雅 春日融融，万物复苏，山野间新绿盎然，嫩绿的茶叶在晨露中舒展腰肢，轻轻摇曳于和煦春风里，仿佛大自然最精致的翡翠，散发着淡淡的清香，预示着新一年茶季的温馨启幕。约三五知己，寻一间临窗茶室。竹帘半卷，檐角栖着春日流云，我们围坐成圈，慢煮一壶光阴。...
一箸鳝鲜，烟火人间 江汉平原的稻田才褪新绿，田埂边的沟渠里便传来窸窸窣窣的响动——缘是鳝鱼在春天被唤醒，在水草间争先恐后地穿梭觅食。对于代代相守的水乡人而言，这细微声响是格外动人的“报春铃”，恰如一首悠扬的美食序曲，而贯穿四季的鳝鱼佳宴，就此缓缓拉开序幕。我...
朝天十大碗 前往广元，原本是为了游览蜀道，未曾料到，在朝天区的农家院落里，我被一桌“朝天十大碗”（“朝天”指的是四川省广元市的‌朝天区‌）实实在在地留住了。那是一个傍晚，朋友老陈在他老家的院子里摆下宴席。炊烟与柴火的香气交织，从青瓦屋顶袅袅飘出。十岁...
东港竹蛏鲜 在辽宁省丹东市东港市居民的日常生活里，饭桌上总少不了竹蛏（俗称“蛏子”）这道美食。竹蛏俗称小儿仙，模样好似一截鲜嫩的竹节，生长在滩涂之中，春季投苗，秋冬时节进行捕捞。每到秋冬，滨海路两侧到处都是捕竹蛏的热闹场景。刚出水的竹蛏带着湿润的泥土，...
姜堰草炉烧饼 在外漂泊四十余载，味蕾上最为顽固的印记，始终是姜堰草炉烧饼的味道。在尚未读到顾寄南先生的《黄桥烧饼》时，这股香气便已在我心中扎下了根。上小学那会儿，家住姜堰的姨娘总是惦记着我们。每个星期天，我和弟弟拽着衣角，步行二十多里土路前往姨娘家。说...

沧桑村道 傍晚时分，我陪着母亲在村道上悠然漫步。出门向左拐，踏上一条水泥村道，前行大约两公里，便能到达国道。中途会经过一条小河，河道蜿蜒着向北伸展。河上横跨着一座桥，桥西是本乡，桥东则是邻镇。沿着村道一路走来，抬眼望去，农田、堰塘、林木、花草尽收眼底...

中医防治冠心病有独特优势 冠心病作为威胁现代人健康的“头号杀手”，其发病率随生活节奏加快与老龄化加剧持续攀升。中医作为千年传承的医学体系，在防治冠心病领域展现出独特优势。它以整体观为基石，通过“辨证论治”精准识别个体体质与病机，既关注心脏局部病变，也重视肝、脾、肾等...
“三高”人群这样做，轻松瘦身 “肥胖”是现代人普遍关注的问题，高血压、高脂血症和高血糖（三者简称“三高”）的发病率逐年攀升。然而，对于“三高”人群而言，照搬其他减肥方法来减重是颇为困难的，即便减肥成功，各项身体指标也会受到影响，实在得不偿失。那么，“三高”人群究竟该怎么...
如何科学降低舒张压 在高血压诊疗场景中，“低压高”是一个高频且困扰许多患者的问题。不少患者拿着体检报告，困惑地向医生咨询：“我的收缩压正常，可舒张压总是偏高，有没有专门降舒张压的办法？”作为血压的重要组成部分，舒张压升高背后隐藏着复杂的生理机制，且与心脑血管疾...
聚焦中医养生，解锁自然密码 清晨，闹钟准时响起，你从被窝里挣扎着起身，颈椎处传来一阵又一阵的酸痛；午后，在会议室里，你困意连连，哈欠一个接一个，却仍强打精神聆听报告；深夜，坐在电脑前，你目不转睛地盯着屏幕，手指渐渐麻木，双眼也变得干涩无比——这难道不是你每日生活的真实...
纵隔肿瘤：藏在胸腔里的“隐形炸弹” 在我们的胸腔里，有一个非常特别的区域，叫作“纵隔”。虽然这个区域不像肺部那么重要，也没有什么突出的作用，但它却可能藏着一个“隐形炸弹”——纵隔肿瘤。什么是纵隔肿瘤纵隔是胸腔中部、两侧纵膈胸膜之间的间隙。其前界为胸骨，后界为脊柱胸段，上界...

公交迷路记 “相信自己，你们可以的！你们忘记公交事件了吗？”如今，只要一遇到困难，我就会用“公交事件”激励两个孩子。每当这时，他们总会不自觉地嘴角上扬，回给我一个骄傲的笑容。这件被全家津津乐道的事，要从一个月前说起。开学之初，两个孩子想去上书法班，但...
牵着牛牛读啊读 一儿子小名叫牛牛，从他刚满两岁起，每晚睡前就成了我们的共读时光。我们总是惬意地依偎在铺着软乎乎小熊床单的床上，那床单上的小熊憨态可掬，仿佛也在静静聆听我们的故事。我轻轻地搂着牛牛的小肩膀，一字一句地读着绘本，声音轻柔得如同春风拂过。我总爱...
小小计分卡，大大成长路 一下班后，我刚把车停在学校附近的路边，等候上一年级的儿子放学。远远地，我便看见他和外公正朝着这边走来。两人一路上有说有笑，还偶尔停下脚步，好似在商量着什么事儿。这天是周五，依照儿子班主任的“学生成长计划”安排，轮到儿子担任班级的“一日小...
不够漂亮的小太阳，也能自信放光芒 一 “妈妈，你觉得我好看吗？”早晨吃完饭，女儿萌萌反复拨弄着刘海，对着镜子照来照去，冷不丁问出这么一句。“好看，宝贝在妈妈心里是最漂亮的。”我边收拾餐桌边答道。 “哎！”只听她重重叹了一声，“你就别安慰我了，我的眼睛是单眼皮，鼻子也不够挺，...
盲盒里的周末时光 长期以来，我们对女儿的周末安排都有所期待：能快速完成作业，在兴趣班锤炼特长，到各处走走陶冶情操。然而，现实不如人意，她升入初中后，学业压力使原本忙碌的周末变得杂乱。更糟的是，她因感冒发烧有了“躺平摆烂”的倾向，回家就把自己关在卧室里玩手机，...

春栽一棵树 春天一到，风里便浸着软润的暖意。踩着田埂上返青的草芽，我扛着铁锹，提着一株裹着泥团的杨树苗往村后的荒坡走去。泥土的腥气混着新翻的草根味顺着风钻进鼻腔，这是春天最实在的气息，让人脚步都轻快起来。荒坡上还留着冬日的萧瑟，裸露的黄土被风吹出细...
慢织清欢 陇东本没有生长秦岭以南的那种青藤，然而在乡人眼中，但凡柔韧耐磨的枝条，皆是上好的藤料。三叔便是一位坚守着藤编手艺的匠人，他既不进城，也不追赶潮流，只在自家的一间作坊里，用杞柳、荆条、榆枝、枣枝，缓缓编织属于他的闲适生活。三叔的藤编手艺自幼...
故园炊烟暖 倘若说故乡也有魂，那定是系在炊烟上的。记忆里的故园炊烟，是活的，是带着温度与声响，能勾着人魂魄的。它是有时辰的，跟着乡人的作息，踩着日月的节拍。清晨的烟，是裹着露水味儿的。天刚蒙蒙亮，东边天际染着一层淡粉的霞光，那青白的烟便从鳞次栉比的屋...

养犬有边界，牵牢“法律绳” 随着人们生活水平的提高，饲养宠物狗已经成为一种时尚，但另一方面人与狗的矛盾也频频发生。动物饲养人饲养动物，在享受乐趣的同时应承担较高的管理责任，严格遵守相关管理规定，以降低所养动物给他人健康和人身安全带来的威胁。那么，一旦发生狗伤人的事件，...
《小城大事》：撕掉标签，“野蛮生长” 2026年1月10日，电视剧《小城大事》登陆央视八套黄金档，该电视剧不仅讲述了20世纪80年代初月海镇这片滩涂上的发展变迁故事，更塑造了一批鲜活立体的女性形象。她们以实干扎根，凭野心突围，在尘土里开出玫瑰，在风浪中拼出天地。她们的故事，是一...

皖中水乡三河镇 一进三河古镇，映入眼帘的是一条环绕的河流，清澈的河水倒映着明清风格的建筑。小桥横跨、小船悠悠、岸边垂柳歪斜，好一派优雅的水乡风情，无怪乎享有“春秋古镇、皖中水乡”之美誉。三河古镇位于合肥市西南部，在烟波浩渺的巢湖西岸，有2500多年的历史...
在敬亭山与诗对望 敬亭山位于宣城市，是黄山支脉，但山并不高，山势舒缓。柔和起伏的线条，勾勒出静坐沉思的诗人模样。而我像是一个奔赴千年之约的迟来访客。矗立山口的仿古门坊上刻着“敬亭山”三字，门坊内有李白雕像迎门而立。敬亭山被誉为“江南第一诗山”。它的最高峰翠...

科学应对孩子吃东西窒息 “妈妈，我喘不上气……”当孩子含着半颗花生说出这句话时，任何家长都会瞬间陷入恐慌。1～3岁儿童是气道异物的高发人群，花生、瓜子、果冻等常见食物都可能成为夺走孩子生命的“隐形杀手”。窒息发生后，黄金急救时间仅有4～6分钟，超过这个时限，大脑会...
预防疥疮，远离皮肤困扰 你是否体验过一种锥心的瘙痒，在夜深人静之际愈发严重，令人整夜难以入眠？皮肤上还会出现细小的红疹，甚至呈现出“隧道”状的痕迹？这可能并非普通的过敏反应，而是需要引起警惕的疥疮。它是一种由微小寄生虫引发的、传染性极强的皮肤感染疾病。随着生活水...
中风后偏瘫，中医辨证施治有妙招 脑卒中（俗称中风）后偏瘫是脑血管疾病常见的后遗症，患者常因单侧肢体乏力、活动受限而使生活质量受到严重影响。中医秉持整体观念与辨证论治的思想，运用中药、针灸、推拿等综合疗法，在改善肢体功能、提高生活自理能力方面彰显出独特的优势。本文将从几个方...
不能跷二郎腿，原来是种病 有人从小无法跷二郎腿，无法完成下蹲动作，常被误认为是先天性发育不良，实为臀肌筋膜挛缩综合征（RFS）所导致。臀肌筋膜挛缩综合征不仅会影响日常工作生活，长时间患病还容易引发骨盆倾斜、脊柱侧弯、腰背部疼痛、髋膝关节退行性变等多种并发症。同时，因...