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《黄帝内经·四气调神大论》曰：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。”
所谓“闭藏”，乃是闭藏阳气。简单说，阳气就是“身体的热能”和“生命的动力”，冬天阳气收敛，深藏于体内，因此要闭藏阳气，勿使其外泄，以使阴阳相对平衡。（剩余4159字）
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冬季节气饮食
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