阻力带辅助训练在高校男生自由泳划水力量提升中的应用

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中图分类号：G818 文献标识码：A 文章编号：1006-8902-（2026）-06-031-3-SZG

随着高校体育教学改革的深入，提升学生游泳专项技能与身体素质成为重要的教学目标。高校男生群体虽具备一定的身体素质基础，但阻力带辅助训练凭借负荷可调、组织灵活、针对性强的优势，在专项力量训练领域得到广泛应用，为解决自由泳划水力量训练痛点提供了有效思路。（剩余5619字）

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