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中国传统养生格言
营运之气，出自中焦。中焦者，胃也。胃气弱不能布散水谷之气，荣养脏腑经络皮毛，气行而涩为浮肿，大便溏多而腹肿肠鸣，皆湿气胜也。
元·罗天益《卫生宝鉴·卷十四》
烈日当空，地气蒸腾，一年一度的长夏来临。酷暑季节，人们最关心的就是防暑。确实，伤暑会使人大汗淋漓、神志恍惚乃至昏迷，甚者发生热射病，出现高烧无汗、头痛恶心等症状，救治不及时可危及生命，不可不防。（剩余920字）
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长夏养生保健要注意防湿邪
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