如何摆脱睡眠呼吸暂停与失眠的双重困扰

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OSA和失眠之间存在着紧密的“因果循环”。OSA患者夜间会反复出现憋气情况，频繁从睡梦中觉醒，睡眠的连续性被无情打断，睡眠质量自然一落千丈，进而引发或加重失眠问题。反过来看，失眠患者由于入睡困难、容易惊醒（医学上称为觉醒阈值降低），也可能让OSA的症状雪上加霜。研究显示，35%～50%的OSA患者合并失眠；而在失眠患者群体里，OSA的患病率也高达35%。（剩余1278字）

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