青春期健康·上半月 (2021年09期) 电子版

目录

卷首语丨青春中华之创造（节选）

今日之中华，犹是老辈把持之中华也，古董陈列之中华也。今日中华之青年，犹是崇拜老辈之青年，崇拜古董之青年也。人先失其青春，则其人无元气；国家丧其青年，则其国无生机。举一国之青年，自沉于荒冢之内，自缚于偶像之前，破坏其理想，黯郁其灵光，遂令皓首...

青春辞典丨编读往来

编辑老师： 您好！我是一名初中生，学校留的作业太多了，感觉压力很大。现在刚开学，回想暑假里，我幾乎都没有出去玩，每天都要写作业。我觉得，老师并没有按规定给我们少留一些作业。对于这种情况，作为学生我很无奈。我想知道，面对这样的问题，我们应该怎...

青春辞典丨青春IN词

厉害了，我的“添” 2021年8月1日，苏炳添在东京奥运会男子百米半决赛中跑出9秒83的好成绩，排名小组第一并打破亚洲纪录，成为首位闯入奥运会、站上男子百米决赛跑道的中国人，并获得第六名。据统计，在地球75亿人口中，目前在百米项目跑进过10...

党为人民谋健康的100年丨父亲交党费

18岁那年，父亲在部队入了党，成为一名光荣的中国共产党员。为此，父亲曾无比自豪地说：“从此，我就是有组织的人了。” 父亲在部队积极服役，认真履行职责，和其他战士一样，肩负着保家卫国的神圣使命。父亲表现出色，荣立过3次三等功。服役期满后，父亲...

党为人民谋健康的100年丨铭记入党初心，坚守育人之本

记得刚上师范那会儿，老师问我名字的来历，我支支吾吾说不上来，最后就简单地解释了字面意思，当时感觉尴尬极了。回到家，我就赶紧请教父母。爸爸郑重其事地说：“怎么会没有来历呢，你的名字是我起的，是因为我这一辈子最崇拜的伟人——马克思，他是最伟大的...

党为人民谋健康的100年丨我自豪，我是光荣的共产党员

也许，岁月能改变山河，但历史将不断证明，有一种信念永远不会失落。这是一种崇高的信念，这是一种坚定的信念，这是一种无私的信念，它将超越时空，使千千万万平凡而伟大的人们为之奋斗终身。 也许，时间会冲淡记忆，但人民不会忘记，在20世纪的中国，有这...

党为人民谋健康的100年丨她的名字叫冷云

抗日战争时期的1938年10月，在极端困难的环境下，日本侵略者对东北抗日联军（以下简称“抗联”）开展持续残酷的军事“讨伐”，一支抗联的部队被日伪军包围，在这支100多人的队伍里，冷云等东北抗联8名女战士被敌人包围后，投入冰冷的乌斯浑河，英勇...

特别关注丨摆脱“手机依赖症”为孩子成长营造良好教育环境

为保护学生视力，让学生在学校专心学习，防止沉迷网络和游戏，引导中小学生合理、健康上网，促进学生身心健康发展，教育部办公厅印发《关于加强中小学生手机管理工作的通知》（以下简称《通知》）。《通知》要求，学校应当告知学生和家长，原则上不得将个人手...

青春视点丨让未成年人保护热线成为维权“直通车”

近期，中共北京市委社会工委、北京市民政局和市政务局、12345市民热线服务中心，合作建立了12345北京市未成年人保护热线，该热线自6月1日起正式开通并投入使用。热线主要提供未成年人保护政策法规咨询、心理疏导和情绪抚慰、个案帮扶与转介、未成...

青春视点丨校园模拟版“奥运会”不只是体育课

从北京市申办夏季奥运会以来，每年4月的最后一周，北京市羊坊店中心小学都会如期举办模拟奥运会，到现在，已经举办了18届模拟奥运会了。这是羊坊店中心小学体育教师周晨光，对“怎样让孩子们也能参与进来，享受到奥林匹克运动会的快乐？”这个问题，作出的...

青春视点丨大学生传销悲剧不断需提高警惕

随着互联网的普及应用，利用网络实施犯罪的比例有所提高。其中，传销已成为近几年最常见的犯罪形式之一，尤其传销对大学生群体的戕害，开始呈上升趋势。此外，愈加多样的传销手段让当代大学生防不胜防，网恋、介绍工作、投资、创业等等，都可能成为传销组织诱...

青春视点丨拐卖儿童罪大恶极依法“打拐”避免悲剧

儿童是花朵，是国家的未来、民族的希望，一旦儿童遭遇拐卖，会给家庭带来巨大灾难，给社会带来极大负面影响。日前，网络争相报道山东省聊城市一农民郭刚堂24年的寻子历程，其情上天垂怜，撼动了多少人心。幸运的是，2021年7月11日，在公安部门的帮助...

青春视点丨成长中要学会自控：食欲

对于青少年而言，合理控制自己的食欲比暴饮暴食后的运动健身更健康，学会控制自身食欲对成为健康、优秀的青少年至关重要。提起控制食欲，有的人会说：“胃口好难道不是好事吗？”其实不然，胃口好也不能随意吃喝，否则将适得其反，引发一系列不良后果。 暴饮...

青春视点丨课后服务今秋实现义务教育学校全覆盖

日前，教育部召开新闻通气会，会上，教育部基础教育司司长吕玉刚介绍，将进一步推进课后服务工作，确保今年秋季开学后实现义务教育学校全覆盖，并努力实现有需要的学生全覆盖。教育部作出进一步部署： 在全面覆盖方面，教育部要求各地各校要从实际出发，“一...

青春视点丨做好大学规划，实现多彩人生

导读 家庭教育和学校教育是青少年必经的两种教育方式，在教育过程中，无论是家长，还是教师，在面对青少年各种各样的成长难题时，难免会感到困惑。如何帮助他们化解教育难题，促进青少年健康成长至关重要。本栏目将聚焦家长及教师在家庭教育、学校教育及家校...

青春护航丨入耳式耳机的危害及使用注意

如今，许多年轻人业余时间都有戴耳机听音乐、看视频的习惯，很多学生上下学的路上也全程戴着耳机。大家平日戴的，通常都是入耳式耳机。入耳式耳机体积不大，便于携带，又因其完美的密闭性与隔音效果备受人们青睐。 但在长期使用入耳式耳机的同时，危害也悄然...

青春护航丨胖瘦应有度 减肥须科学

不知从何时起，“瘦”成为社会审美的一个硬指标，一些年轻女性甚至不惜使用极端手段，只为让自己更瘦一点。但很多人可能没意识到，过瘦对身体亦有害，可导致从头到脚的多种疾病或不适。 最常见的极端减肥手段便是节食，有些人为了达到理想的减重效果，将每天...

青春护航丨孩子长龅牙 不良睡眠习惯也惹祸

刘女士最近因颈肩痛，找推拿医生治疗。等待时，她随口与医生说起女儿小松的异常。小松从小到大睡觉都有个特点：张嘴打呼噜。刘女士听姐姐说，孩子张嘴睡不好，就用胶带把孩子的上下嘴唇粘住，但没多久胶带就掉了，所以，大部分时间小松都是张嘴睡的。 今年，...

青春护航丨当伤病发生时 勿轻信“经验论”

人们在日常生活中遇到一些伤病时，往往不加思考便依照习惯去处理。但需要注意的是，习惯并不总是正确的。当伤病发生时，应该避免以下的坏习惯： 帮倒忙。有人因意外事故受伤倒在地上，周围的人会赶忙跑过去将他扶起来，动一动腰、腿、胳膊，看看骨头断了没有...

青春护航丨摆脱“病耻感”，心理疾病须重视

很多患者觉得不舒服，甚至出现心慌、胸闷、胸痛、心悸、高血压难以控制等严重症状，反复检查却查不出大问题，吃药效果也不好，这往往是心理问题所致。 2020年，《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》发布会现场，国家卫生健康委疾病预防控制局...

青春护航丨预防脱发 勿忘科学减压

长期“压力山大”，你的身体会出现哪些问题？失眠、胃疼、头晕、心悸等不适可能随之而来，压力还可能薅掉你的头发。现代人中，为脱发烦恼的越来越多，不少还发生在青少年时期。除了难以改变的遗传因素之外，吸烟、饮酒、熬夜等不良的生活习惯会加重脱发，压力...

青春护航丨警惕孩子患上干眼症

“进入7月，眼科门诊干眼症患儿一下子多了起来。如今，干眼症患者群体正在从成人扩展至学龄儿童，儿童患者在门诊中占了近1/3。”黑龙江省医学会小儿眼底病学组委员、哈尔滨医科大学硕士研究生导师、教授周丹说。 好发于成人的干眼症，怎么还“盯”上了孩...

青春护航丨变着花样吃甘薯

在我童年的记忆里，每到冬季生产队农闲的时候，父亲总会骑上家中唯一的交通工具“大铁驴”（老式自行车），骑行百余里去河北省与山东省交界的无棣县，用家中的红高粱去换那里的甘薯干，以改善当时单调乏味的饮食。因为这个县土质很适合种植甘薯，出产的甘薯风...

青春护航丨豆腐自古暖人心

中国是豆腐的故乡，中国人民最早发明了豆腐并将其烹饪成各式各样的美食。因此，有人甚至将豆腐比作是中国饮食文化中的“国粹”。中国人食用豆腐的时间很长，在历史的长河中，一方小小的豆腐上，也发生过许多有趣的故事。 在古代，制作豆腐可是一项技术活。比...

青春护航丨健康活力，动感搏击

搏击操，是一种有氧操，它结合了拳击、泰拳、跆拳道、散手、太极的基本动作，遵循健美操最新编排方法，是在强有力的音乐节拍下完成的一种身体锻炼。目前，在我国兴起了一股练习搏击操的热潮，搏击操受到了人们普遍的欢迎和追捧，吸引了广大青少年加入科学、健...

健康中国丨均衡饮食是孩子健康发育的基础

2016年，党中央、国务院发布了《“健康中国2030”规划纲要》，这是我国首次公布健康领域中长期的规划，明确了“共建共享、全民健康”是建设健康中国的战略主题和根本目的。2017年10月18日，习近平总书记在党的十九大报告中提出，实施健康中国...

健康中国丨国家卫生健康委公布《关于建立健全全媒体健康科普知识发布和传播机制的指导意见》（征求意见稿）

为推进健康中国建设，实施健康知识普及行动，营造清朗的健康科普环境，满足人民群众日益增长的健康需求，日前，国家卫生健康委会同相关部门组织起草了《关于建立健全全媒体健康科普知识发布和传播机制的指导意见》（征求意见稿）（以下简称《意见》），并面向...

咨询港湾丨别让“社交恐惧症”吓坏自己

导读 习近平总书记强调：“青少年阶段是人生的‘拔节孕穗期’，最需要精心引导和栽培。”如何根据青少年在生理、心理上的发展特点，运用相关的心理教育方法和手段，全面提高青少年的身心健康，成为当下重要的课题。为此，本文将用真实的案例、科学的讲解，讲...

青春舞台丨父亲的唠叨

我的父亲非常爱唠叨，对任何事情都能唠叨两句，有时候让我感到受不了。不过随着年龄的增长，我越来越觉得，父亲的唠叨成了我生活、学习中不可或缺的声音。 每个人小时候，都可能认为自己“天命不凡，我是主角”。上小学时，有一次筹备朗诵比赛，我被安排在离...

青春舞台丨父亲是儿女一辈子的财富

在我的记忆里，父亲是威严的代名词。从小，他就对我们特别严格，总让我们严以律己，不出一丝一毫的差错。 他常常对我们说：“是山，就要站成山的雄伟；是水，就要流成水的壮阔。” 父亲总是以身作则。他不但有着强健的体魄，更有着刚强的性格，从不服输。当...

青春舞台丨童年的打谷机

在故乡，每到丰收时节，打谷机“嗡嗡嗡”的震动声，便在我的耳畔晃荡起伏。 我的童年是在外公家度过的，每当前往田地割禾的时候，外公都要将他的打谷机搬出来。童年时的打谷机，是带着木制踏板和谷桶的脚踏式打谷机，最核心的部分是金属轴承、齿轮和滚筒，滚...

青春舞台丨傻傻的旧时光

一 我叫白慧美。颜如玉是我的同桌兼好朋友，可能是名字和容貌相差太远，我俩经常会遭到同学的嘲笑和奚落。 班上的女生常说：“颜如玉，白慧美，名字倒是吸引人，可本尊一出来……”她们没再说下去，却用“哈哈哈”的笑声代替，那笑声中充满了鄙视和不屑。 ...

青春舞台丨米粒，你是“第二眼美女”

A 小学毕业的假期去北京时，认识了一个同龄女孩。她叫杨米粒，和我生活在同一城市，皮肤有点黑，脾气有点大，特别爱说话。旅行中就她话多，大家都累得不想说话，她还精力旺盛地为大伙儿唱歌。因为年纪相仿，她喜欢和我待在一块。可是我不喜欢她，她总叫我“...

青春舞台丨别让手机偷走我们的梦想

一 高二选科后，我和谭远继续同班。 谭远选择文科出乎我的意料，毕竟像他这样成绩还不错的男生基本上都奔理科去了，选择文科类的男生少之又少。整个班上，仅有5个男生点缀其间。 其实高一时，我和谭远并不熟悉。我是个很普通的女生，成绩一般，在人群里就...

青春舞台丨住校生

住校第一夜 学校为了毕业班的学生有充足的时间学习、锻炼，也为了方便管理，规定升上初三后，所有学生都要住校。其实，能够住校也是我们最快乐的事。 第一次离开家到学校寄宿的我们像是一只只久关在巢里渴望独自翱翔的鸟儿般雀跃。第一天晚上，结束自习回到...

青春风采丨一株含羞草

我是一棵含羞草的种子，被小主人埋在漆黑的土里，我有点害怕，好想出去看看。 春风和煦，阳光明媚，我和小伙伴们从土里探出了小腦袋，打了个哈欠，伸了伸懒腰，展开双臂，抱抱太阳公公。 我的性格很温和，最喜欢温暖潮湿的地方，对土壤也不挑剔。不知不觉中...

青春风采丨从“跌倒”到“笑傲”

无篮球，不夏天。待太阳前脚刚走，少年们投篮的身影便出现在了球场上，我同样受邀而至。时而，练球少年们不约而同地开始“砸球”（投篮前用力将球向地面砸，寻找手感），这神圣的声音，一刹那便将我拉回两年前的那个黄昏。 与往常一樣，我的“战场”是自家小...

青春风采丨她们改变了我

说到改变，我深有体会。随着年龄的增长，我觉得自己的改变真的很大。以前的我胆小、自卑，现在的我活泼勇敢；以前的我沉默寡言，现在的我乐观开朗。我的改变，都是因为她们。 朋友改变了我 在班里流行这样一句话：朋友至上，友谊万岁。而原来的我呢？我从小...

青春风采丨我在未来守望你

一 小时候，郑君是我唯一的朋友。我们同一天出生，但他从小长得白白胖胖，既壮实又可爱；而我却又黑又瘦，不惹人疼爱。 其他小朋友都嫌弃我，不爱跟我玩。有时我不依不饶地跟着他们，招来的却是白眼。他们嘲笑我的行为举止丑陋，给我起外号“半拉瓜”，还学...

文韬理略丨纸质阅读感觉更好VS电子阅读感觉更好

正方观点 纸质阅读感觉更好 传统纸质阅读如一条长河永不停息地流淌在我们身侧，沉淀着它独有的智慧与魅力。谈及书籍，人们并不会想到薄薄的平板电脑，厚重的纸质书籍依旧是人们心中知识的象征。阅读纸质书能更好地满足人们的精神需求，品味和体验阅读的乐趣...

文化疆域丨把世界当作学习提高的课堂

基本信息 书名：《世界是我们的课堂：培养孩子面向未来的核心竞争力》 作者：张华 ISBN：978-7-115-56487-0 装帧：平装 语种：中文 定价：68元 出版社：中国工信出版集团 人民邮电出版社 出版日期：2021年6月 素质教育...

文化疆域丨古典植物在文学的土壤开花

基本信息 书名：《中国古代神奇植物图鉴》 编著：五色神石 绘图：孟宪龙 ISBN：978-7-5596-5258-4 装帧：精装 语种：简体中文 定价：128元 页数：86页 出版社：北京联合出版公司 出版日期：2021年6月 植物与传统文...

文化疆域丨革命，“逆行”于时代洪流下

1936年，国民党复兴社特务处上海区站长陈默群，得到了中共地下党员王志的线索，他立即启用最高级别保密行动实施抓捕，却在抓捕前的关键时刻失手。陈默群怀疑抓捕行动泄密，是因为特务处内有中共地下党潜伏人员，为了尽快抓捕中共地下党，他前往南京，从复...

文化疆域丨破甑不顾

典故原文 客居太原，荷甑墮地，不顾而去。林宗见而问其意，对曰：“甑已破矣，视之何益。” ——《后汉书·郭泰传》 东汉时期，有一个叫孟敏的人，常年居住在太原。有一次，孟敏从小贩处买了一个甑（zèng），拿着准备回家，却在半...

文化疆域丨且言“自律”

日前，葡萄牙球星C罗（克里斯蒂亚诺·罗纳尔多）在欧洲杯的新闻发布会上，将身前的碳酸饮料移出镜头，这一事件顿时便引爆了网络，吸引了来自全世界球迷的关注。而C罗的这一不喝碳酸饮料的自律做法也被人们竞相模仿，我的好朋友春喜便是其中之一。...

青春资讯丨教育部等部门联合印发通知部署开展2020年度全国综合防控儿童青少年近视工作评议考核

为深入贯彻落实习近平总书记关于儿童青少年近视防控系列重要指示批示精神，落实经国务院同意的《综合防控儿童青少年近视实施方案》和《全国综合防控儿童青少年近视工作评议考核办法（试行）》部署要求。日前，教育部、国家卫生健康委、国家体育总局、市场监管...

青春资讯丨学大教育等3家校外培训机构被处罚

标示原价“6 000元”、现价“3 600元”，可原价其实在促销活动前从未成交过；没取得教育部门颁发的《办学许可证》就敢开班上课……日前，学大教育、ABC外语培训学校、51talk 3家校外培训机构因发布违法广告等违法行为被北京市市场监管局...

青春资讯丨高考本科批次录取结束考生专业选择透露新动向

目前，各地2021年高考本科批次录取陆续结束。今年考生专业选择中，医卫类持续向好、师范类大火、强基计划吸引力增强。“新华视点”记者采访发现，在专业选择与职业预期呈现强相关特点的同时，考生个人志趣、对未来产业的前瞻等越来越成为志愿选择的关键因...