健康活力，动感搏击

——搏击操基本技术

打开文本图片集

搏击操，是一种有氧操，它结合了拳击、泰拳、跆拳道、散手、太极的基本动作，遵循健美操最新编排方法，是在强有力的音乐节拍下完成的一种身体锻炼。目前，在我国兴起了一股练习搏击操的热潮，搏击操受到了人们普遍的欢迎和追捧，吸引了广大青少年加入科学、健康的搏击操健身行列。搏击操的基本技术

一、拳法

拳法一般由站姿开始。（剩余4699字）

网站仅支持在线阅读（不支持PDF下载），如需保存文章，可以选择【打印】保存。