家庭医学

2024年20期

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家庭医学杂志是由国家卫生部主管、中华预防医学会主办的国家级医学科普刊物，国内外公开发行。本刊集权威性、科学性、实用性、知... 展开

类型

半月刊

类别

家庭养生

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抱扑子 无久坐，无久行，无久视，无久听。不饥勿强食，不渴勿强饮；不饥强食则脾劳，不渴强饮则胃胀。体欲常劳，食欲常少；劳勿过极，少勿至饥。冬朝勿空心，夏夜勿饱食。早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后。不要长时间坐着不动，也不要长时间行走不休息，眼睛不长时...

关于肿瘤筛查的这些说法靠谱吗 “三早”即早发现、早诊断和早治疗，是提高癌症治愈率和改善患者预后的关键策略。随着肿瘤筛查手段不断进步，越来越多的肿瘤在早期就能被发现。“一次检查能筛出所有癌症风险”“临床上仅需一滴血就可筛查出癌症”“X光检查能‘揪出’早期肺癌”……目前，网...
局部晚期鼻咽癌免疫治疗有了新方案 中国科学院院士、中山大学肿瘤防治中心常务副主任马骏团队研发了一种局部晚期鼻咽癌新疗法，使患者的复发转移和死亡风险降低了41%，患者3年无瘤生存率从76%提高到86%。相关成果在线发表于国际医学期刊《柳叶刀》。目前，针对局部晚期鼻咽癌的标准...
“食人菌”真的会“吃人”吗 一则关于“食人菌”感染症在日本累计报告病例数已超过千例的新闻引发关注。“食人菌”真的会“吃人”吗？人们又该如何有效预防“食人菌”感染？中山大学附属第六医院感染科副主任、主治医师魏芳芳解释，“食人菌”又称乙型溶血性链球菌，属于链球菌的一种。...

糖尿病的几个相关问题 说起糖尿病，如今可以说是家喻户晓。但要细说起来，其中还有许多问题鲜为人知，或者说不为人注意。本刊编辑部专心为大家精选了以下几篇文章，希望能丰富大家对糖尿病防治的认知。策划／执行本刊编辑部...
管理好糖尿病前期才能摆脱“甜蜜”的烦恼 说起糖尿病，想必大家并不陌生，有些人甚至可以准确地说出糖尿病的诊断标准。但提起糖尿病前期，大家是不是就不清楚了？糖尿病前期虽然还不是糖尿病，但可以认为是一个分水岭，标志着将来发展成糖尿病的风险极高，而且高血糖给身体带来的损害，在糖尿病诊断之...
糖尿病患者需关注生活细节 近些年来，随着社会发展和人民生活水平的提高，糖尿病患者的数量正以惊人的速度极速上升，成为严重影响人类健康的主要公共卫生问题。在目前的医疗水平下，糖尿病还不能完全根治，患者必须终身用药，而且糖尿病及其并发症给人们的身心健康造成了很大的负担和压...
成为“糖丫儿”的绝缘体：您要掌握哪些知识 糖尿病大家并不陌生，那么，作为一名糖尿病患者，您对糖尿病引发的糖尿病足病又了解多少呢？得了糖尿病后，不仅要控制好血糖、血压、血脂等指标，同时还要警惕糖尿病足的发生，要时刻关注您的足部，别让您的脚丫儿变成“糖丫儿”。因此，一定要掌握糖尿病足的...
空腹血糖高背后的蹊跷 刘先生是位2型糖尿病患者，空腹血糖10毫摩尔／升，但晚餐后血糖7毫摩尔／升。刘先生很疑惑，为什么晚餐后血糖正常，而空腹血糖会偏高呢？刘先生为此到医院就诊。医生嘱刘先生凌晨3点钟测血糖，结果4.2毫摩尔／升。医生解释说空腹血糖高是夜间低血糖后...
无症状低血糖更危险 低血糖是指血浆中葡萄糖水平下降。非糖尿病人群血糖<2.8毫摩尔／升，接受药物治疗的糖尿病患者血糖<3.9毫摩尔／升，就是低血糖。低血糖可致患者意识丧失而跌倒造成外伤，严重的低血糖可导致脑组织不可逆的损伤，甚至死亡。因此我们要了解...

一文读懂血脂健康 高脂血症是现代人熟知的“三高”之一，医学上又称为“血脂异常”，包括高胆固醇、高甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇等，是人群中多发的现代病之一。本文将为你详细予以讲解。高血脂的危害大吗心脑血管疾病是导致我国居民死亡和残疾的第...
怎样才能更早地发现肺癌 “我不抽烟怎么会得肺癌呢？”“医生，这个肺结节要紧吗？不会是肺癌吧？”“我每年都做体检，怎么今年突然得了肺癌呀”“我没有什么不舒服，有必要进行肺癌筛查吗”……在肿瘤专病门诊，我们经常会遇到提出这些疑问的患者。肺癌目前在我国发病率和死亡率均位...
吸烟和喉癌不容忽视的“亲密关系” “吸烟有害健康”尽人皆知，但有人也会调侃“饭后一支烟，赛过活神仙”。然而您可知道，片刻轻松与满足的背后，是香烟给身体带来的巨大伤害，它悄悄地、一点点地吞噬着您的健康。吸烟的危害显而易见，二手烟的危害也不能小觑，尤其对正在生长发育的儿童来说，...
成分献血您了解多少 一提到义务献血，大家通常想到的是在街头采血车上捐献全血的形式。其实还有另外一种义务献血形式，就是本文谈到的成分献血。什么是成分献血所谓成分献血，就是指用机器采集血液，通过血细胞分离机分离血液中的各种成分，并收集所需要的成分（如血小板、造...
预防食管癌“食”在必行 生命中每一个器官都扮演着不可或缺的角色，就比如连接咽喉与胃部的重要通道——食道，它每天都在默默工作.将我们品尝的美食送往胃中。然而当它被病魔侵蚀时，健康便亮起了红灯；尤其不注意饮食健康，长期过量饮酒、喜食过烫食物会刺激胃黏膜，引起食管癌。 ...

请别忽略青少年的胃 青春期是人生中一个重要的发育阶段，身体和心理上都会发生很多变化。在这个时期，胃也会受到影响，因为青春期的身体需要更多的能量和营养来支撑生长发育，因而胃“负重前行”，难免会受到磨难。有研究表明，近年来消化道早期癌症在青少年中的发病率呈现逐渐上...
幼儿园体检视力异常（弱视）要重视 眼睛是我们感知世界的主要感官之一。对正在成长和发育阶段的幼儿来说，良好的视力不仅是他们健康成长的关键，也是在幼儿园阶段进行学习和生活的重要保障。现实生活中，幼儿园的视力检查是一项至关重要但时常被忽视的工作。检查出视力异常后，许多家长不重视，...
从点滴做起为儿童口腔保驾护航 2022年我国第四次全国口腔健康流行病学调查研究结果显示.5岁儿童患龋率为70.9%，12岁儿童患龋率为34.5%：乳牙期平均每名儿童口腔内牙齿龋坏数大于4颗。应该从哪些方面改善儿童口腔问题呢？改善饮食结构随着我国经济水平逐步提高，加上...
认识乳腺原位癌 乳腺癌是女性发病率最高的恶性肿瘤，通常大家说的往往是“浸润性癌”。乳腺癌分为原位癌和浸润癌，单纯从字面上看，原位癌是比浸润癌早期的癌。但什么是原位癌呢，让我们从不同角度认识乳腺原位癌。首先要认识乳腺腺体内部的解剖结构。乳腺内以乳头为中心有...
绝经后出血的“福与祸” 在门诊时，经常遇到许多绝经后女性一脸幸福地说“大夫，绝经 1年又来月经了，是不是我又可以保持年轻啦？”针对这类女性，我总是微笑地反问道“你觉得是福还是祸呢？” 绝经后出血正常吗答案是否定的。绝经后女性的卵巢萎缩，体内雌激素水平下降，子宫内...
宝宝夜哭为哪般 病例介绍张主任的女儿欢欢才满周岁，从前天夜里12点左右开始拼命地哭.很痛苦的样子，妈妈怎么也哄不住。昨日夜里又哭闹了3次，每次约一刻钟。凌晨4点送宝宝到医院看儿科急诊，并做了腹部B超，未见明显异常，医生诊断为肠痉挛，给孩子进行腹部按摩缓解...
喂养婴幼儿二三事 喂食篇推荐食品出生后的第一个小时内开始母乳喂养：出生至6个月纯母乳喂养（不必喂水）；6个月后适当添加辅食，持续母乳喂养至1～2岁。温馨提示大多数婴儿6个月前不需要添加辅食，所有婴儿在满6个月时都需要添加辅食。由细到粗，由稀到干，由少到...
如何科学识别和处理新生儿呕吐 新生宝宝出现呕吐症状，是大多宝爸宝妈都会面临的一个问题。尤其新手爸妈往往会异常紧张，手足无措。新生儿呕吐与新生儿溢奶并不是同一个概念，但是很多宝爸宝妈分不清楚。宝宝为什么呕吐？怎样减少呕吐？什么时候要紧急就医？出现呕吐怎样紧急处理？本文将详...

助力骨骼健康：怎样补钙效果才更好 随着生活节奏的加快和饮食习惯的改变，骨骼健康问题日益凸显，尤其是骨质疏松和骨折的发生率逐年上升。作为身体的支撑框架，骨骼的健康状况直接影响着我们的生活质量与幸福感。然而，面对琳琅满目的补钙产品和各种补钙方法，你是否感到过迷茫与困惑？今天，就...
减盐：守护健康的隐形战役 在快节奏的现代生活中，健康已成为人们日益关注的焦点。然而，一个看似微不足道的日常习惯——盐的摄入，却悄然影响着我们的健康。世界卫生组织（WHO）明确指出.减少盐的消耗是预防高血压和心血管疾病最具成本效益的干预措施之一，建议成人每日食盐量不超...
原来磁共振检查对精神疾病如此重要 磁共振检查（MRI）是临床常用的影像学检查方法之一，属于无辐射、无损伤的检查手段，在对人体软组织扫描时，分辨率}匕较高，人体的各种不同组织呈现得非常清楚，常用于检查心脏、神经系统、腹部、软骨、关节等，可以比较清晰地显示韧带、神经根、椎间盘、...
紧急医学救援下医务人员心理问题的合理应对 面对重大公共卫生突发情况时，一线医务人员作为主要的战士，内心承载着巨大的压力，特别是感染科、感染疑似病房、发热门诊、呼吸科、急诊科、重症医学科等科室的医务人员压力尤其明显。那么，如何回应和解决一线医务工作者在特殊时期的心理波动呢？紧急医学...
明确脱发原因告别脱发烦恼 随着人们生活水平的不断改善，越来越多的人开始关注自己的头发健康，特别是脱发问题。脱发不仅影响人的外貌，还可能对心理健康造成不良影响。本文将从中西医两个角度带您认识脱发的常见原因，并介绍一些预防脱发的简便方法，帮您恢复茂密的秀发。正常情况下...
腿酸无力知多少 腿部活动不便会给生活带来诸多问题。部分人出现腿酸无力的问题，常见于以下情况。生理性因素从事繁重的体力劳动或体育锻炼过度后，由于活动量太大，局部出现了无氧酵解，大量的乳酸在体内局部聚集，就会诱发肌肉出现酸胀等不适症状。注意休息、多喝水，加...
秋季养生的关键——养肺阴 “春夏养阳，秋冬养阴”是中医经典《黄帝内经》中提出的重要养生原则，其含义深远，指导着人们根据四季变化来调养身体，以达到健康和谐的状态。这一原则强调了与自然季节变化相适应的养生智慧，体现了中医“天人合一”的整体观念。在秋季，阳气渐收，阴气渐...

不可小瞧的狂犬病：您必须知道这些 狂犬病这一古老的疾病，人人皆知，谈病色变，现在尚无有效的治疗手段，一旦发病，病死率几乎为100%。那么怎样才能预防呢？狂犬病是由狂犬病病毒引起的一种人畜共患的中枢神经系统急性传染病。野生动物是狂犬病病毒的自然“储毒”宿主，动物间通过撕咬等...
关注帕金森病患者的睡眠问题 帕金森病（PD）是一种老年人常见的神经退行性疾病，很多人的第一印象是患者会出现不自主的抖动或哆嗦。然而，除了这些明显的运动症状外，帕金森病还伴随着许多非运动相关的症状，往往更常见且易被忽视。睡眠问题就是其中之一，它严重影响患者及其家人的生活...
老年人要防治急性肾损伤 人口老龄化已经成为世界关注的公共卫生问题。中国老年事业发展报告（2013）指出，2013年我国老年人口达到2.02亿，至2025年，老年人口将每年增加100万。由此可见，我国老年人口规模是何等庞大。随着年龄的增长，肾脏在40岁时超过400克...
胆囊结石的那些事儿 胆囊结石又称胆石症，是指胆道系统包括胆囊或胆管内发生结石的疾病。结石在胆囊内形成后，会刺激胆囊黏膜，不仅可引起胆囊的慢性炎症，而且胆囊组织的慢性炎症容易引起黏膜上皮不典型增生、黏膜萎缩，这些都是胆囊癌的高危因素。有报告称此种胆囊癌的发生率可...
如何解决“水手”的焦虑——手汗症 出汗对于我们来说，是再平常不过的一件事了。日常生活中，天气热了或者运动后都会出汗；喝水太多、情绪紧张，也会刺激汗腺发汗。但有些人即使没有运动，双手也总是湿漉漉的，甚至手中的汗水还会不停滴落，不分季节、不管地点，说来就来，人们常常把这类特殊患...
胸闷：竟然也是一种哮喘 张阿姨，年龄60岁，既往体健，刚准备享受退休后的休闲生活，却频繁地被一种胸闷症状困扰。发作起来毫无原因，胸中有气呼不出去的感觉，需要频繁叹气，影响睡眠和心情，不发作的时候跟健康人没什么两样。症状持续到1个多月的时候，张阿姨向儿子诉说了自己的...
别让岁月偷走了您的肌肉 72岁的张大爷退休后喜欢徒步旅行。然而，最近他发现自己的腿部肌肉明显变弱，行走的距离大大减少，走路时经常跌跌撞撞，几次都差点跌倒，爬楼梯时将腿抬起也有困难。为此他来到医院，经过相关的筛查和老年综合评估，被诊断为肌少症。张大爷感到很奇怪，平时...
警惕胃癌，保护你的生命健康 胃癌早期症状并不明显，及时发现并做好预防尤为重要。本文介绍如何警惕胃癌，发现患了胃癌怎么办，以及胃癌是否会遗传等问题，旨在帮助大家更好地认识并预防胃癌。出现哪些不适表现时要及时就医胃癌早期症状不明显，可能会出现上腹部不适、饱胀感、食欲下...
警惕：滥用感冒药引起的精神症状 39岁的张女士一周前因着凉感冒在药店购买了“复方氨酚烷胺胶囊”，并且自行将用量加倍，希望病好得快一些。服用2天后，张女士突然凭空听见有人说要加害她，感到自己被跟踪监视；为了躲避“加害自己的人”而跳进河里，被路人救起。在当地综合医院检查排除了...
接纳疾病规范用药 我国的慢性气道疾病主要以慢性阻塞性肺疾病（慢阻肺）和支气管哮喘（哮喘）为主，目前只能控制症状而不能完全治愈，因此我们需要去接纳疾病，并认识到规范用药的重要性。了解吸入治疗吸入治疗是慢性气道疾病的一线治疗方法。通过吸入药物的烟雾、细小颗粒...
关于药疹你知道多少 药疹的定义药疹（又称药物性皮炎）是药物进入人体后引起的皮肤、黏膜或脏器的炎症反应。随着新药的不断面世，用药人群增多及滥用药物等，药疹发生率不断增加。药疹的表现形式多种多样，需要引起高度重视。发病原理药疹通常是由某些特定的药物引起的，包...

皮肤肿瘤如何护理 目前，皮肤肿瘤已经成为发病率较高的一类疾病。对皮肤肿瘤的早期识别及有效护理直接关系着患者的后续治疗效果和康复进程。皮肤肿瘤的早期症状通常表现为皮肤瘙痒、皮肤肿块、局部疼痛等，但实际上还需要观察患者病情与个人身体状况才可准确判断. 什么是皮肤...
老年人的健康杀手：隐性误吸 因误吸而导致的吸入性肺炎是老年肺炎中最常见的类型。误吸可分为显性误吸和隐性误吸.显性误吸是出现明显的呼吸道症状或声音嘶哑：而隐性误吸则指不伴有咳嗽的误吸，不易引起注意，导致病情发展危及患者生命。老年人因反应迟缓.是隐性误吸的高危人群。什么...
偏瘫患者良肢位摆放 偏瘫又叫半身不遂，是指同一侧上下肢、面肌和舌肌下部的运动障碍，是急性脑血管病的常见症状。许多疾病都可能导致偏瘫，如动脉粥样硬化、高血压、脑血管先天性异常、心脏病、糖尿病、脑出血、脑梗死、脑肿瘤等。此外，情绪不佳、饮食不节、过度疲劳及突然起或...
动静脉内瘘的精细化护理 动静脉瘘是一种安全、永久的通路，主要适用于长期维持性血液透析的患者。理想的血管通路可为血液透析提供足够的血液流量，且应持久，并发症少，精细化护理显得尤为重要。动静脉内瘘的术前护理向患者解释造瘘的目的是建立良好的血管通路，使血流量充足，能...
浅谈如何预防艾滋病 目前全球艾滋病发病情况依旧严峻，但许多人对这种新的疫情淡然处之。很多人疑惑艾滋病是如何感染的。下面浅谈预防艾滋病的相关知识。预防艾滋病的有效措施 ①坚持洁身自爱，不卖淫嫖娼，避免出现婚前和婚外的性行为；②禁止吸毒以及使用新型毒品，并且不和...
艾滋病预防的关键一跃 20世纪80年代，一种不知名的病毒在美国传播开来。被这种病毒感染的患者，免疫系统溃不成军，出现各种机会性感染，最后死亡。罪恶之源的发现是在1983年，来自美国、法国的两位学者分别独立分离出艾滋病的病原体HⅣ。这种邪恶的病毒会进攻人体免疫系统...
黄帝内经 灵枢·论勇原文黄帝问于少俞曰：有人于此，并行并立，其年之长少等也，衣之厚薄均也，卒然遇烈风暴雨，或病或不病，或皆病，或皆不病，其故何也？少俞曰：帝问何急？黄帝曰：愿尽闻之。少俞曰：春青风，夏阳风，秋凉风，冬寒风。凡此四时之...