祝您健康 (2021年11期) 电子版

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卷首语丨我心中的栾树

小院的墙角边有一棵老树，高达几十米。清晨，老树遥望着一轮红日从辽阔的地平线冉冉升起;夜晚，又凝视着皎洁的月光轻盈地抚摸着大地。就这样，一天又一天。 每天我都会看看它，于阳台上，于大树下。有时候，她宛如“回眸一笑百媚生”的女子，柔美妩媚得让人...

健闻丨国家卫生健康委：将推进儿童友好医院建设

近日，国家发展改革委召开儿童友好城市建设专题新闻发布会时表示，国家卫生健康委高度重视儿童健康，不断加大工作力度，大力推进儿童健康事业发展，已取得了明显成效。 目前，全国从事儿童健康服务的医疗机构和医务人员数量较往年有了明显增加，儿童健康的服...

特别策划丨通力协作，突破禁区，战胜“人生的最后一次骨折”

专家介绍 芮云峰 东南大学附属中大医院骨科行政副主任、主任医师、教授、博士研究生导师，东南大学医学院院长助理、东南大学创伤骨科研究所副所长。江苏省“六大人才高峰”高层次人才选拔培养对象，江苏省 “333工程”第三层次培养对象，江苏省“十三...

特别策划丨创造手术契机，为肝癌患者的生命奋力续航

专家介绍 李 涛 山东大学第二医院副院长，山东大学齐鲁医院普外科常务副主任，主任医师，博士研究生导师，山东省泰山学者青年专家，山东大学杰出中青年学者。兼任山东省医学会理事、中华医学会肿瘤学分会肝癌学组委员、中国医师协会外科分会肝脏外科医师...

养生益寿丨由秋入冬，养生重在科学养肾

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养生益寿丨巧用穴位 行气通便

专家介绍 胡轩铭 南京市中医院针灸科主治医师，南京市中医药青年人才，中国针灸学会会员，世界中医药学会联合会治未病分会会员，主持国家级项目中国自然科学基金青年项目一项。擅长针灸与中药结合调节免疫功能与胃肠功能。 根据传统时令节气，今年11月...

养生益寿丨张双利：最潮的健康，就是把“夕阳红”活出新精彩

看遍了无数“小鲜肉”，如果把他们比作晨间的一杯活力矿物质水，那么这样一位“老腊肉”，应该是把世间的沉淀化成回味无穷的酒。 对大部分人来说，年龄越大，意味着衰老、孱弱、病痛、负担，意味着向雄心和梦想彻底说再见。可对有些人来说，年龄不过是一组数...

防病强身丨颈动脉粥样硬化，有可能逆转吗

专家介绍 張 焰 中山大学附属第一医院心血管医学部副主任医师，擅长冠心病、高血压、心力衰竭等心血管常见病的规范诊疗，重视高胆固醇血症等危险因素导致动脉粥样硬化性疾病的早期诊治，对药物配合体外反搏综合治疗冠心病等缺血性心脑血管疾病有丰富的临...

防病强身丨警惕糖尿病带来的失明风险

专家介绍 刁鹏飞 南京医科大学附属逸夫医院眼科副主任医师，《国际眼科杂志》审稿专家，擅长飞秒激光角膜基质透镜取出手术、飞秒激光制瓣Lasik近视矫正手术，ICL植入术矫正高度近视、微创超声乳化白内障手术、复杂疑难白内障手术、飞秒激光辅助的...

防病强身丨体检发现尿酸升高怎么办

专家介绍 刘玉萍 四川省人民医院健康管理中心主任、主任医师，中华医学会健康管理学分会候任主任委员，中国医师协会医师健康管理与医师健康保险专业委员会副主任委员，中国健康管理协会常务理事。擅长常见慢病的诊断与治疗、健康监测、慢病风险评估、重症...

防病强身丨知“足”常乐，警惕足病来袭

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防病强身丨服药期间，记得远离西柚

专家介绍 孙建国 中国药科大学研究员、博士研究生导师，专业方向为药物代谢动力学。先后赴新西兰奥塔哥大学药学院和美国华盛顿大学药学院任访问学者，江苏省“333高层次人才培养工程”第三梯队培养对象。曾获国家科技进步二等奖1项，省科技进步一等奖...

防病强身丨服用镇咳药会上瘾吗

深秋严冬是呼吸道疾病高发的季节，而说到呼吸道疾病，就离不开咳嗽。咳嗽是一种呼吸道的常见症状，是机体重要的防御性反射，有利于清除呼吸道分泌物和有害因子。可见，咳嗽有利有弊。 并非所有的咳嗽都需要镇咳药 咳嗽发生时，很多人都会首先想到服用镇咳药...

防病强身丨如何做到理性消费

又到了一年一度的“双十一”，越来越多的中老年人也加入“双十一”的抢购队伍中。到底是什么原因让我们心甘情愿地冒着熬夜、牺牲健康的风险疯狂抢购呢？我们需要理性反思一下自己的购物行为了。 消费背后的心理机制 事实上，从消费心理学的角度来看，“剁手...

防病强身丨消毒药水你用对了吗

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饮食营养丨别让“伪粗粮”毁掉你的健康

专家介绍 刘菊英 中南大学湘雅医院营养科主任、副教授，兼任中国医师协会营养医师专业委员会常务委员、中国营养学会临床医师专业委员会委员、中华医学会肠外肠内营养专业委员会体重管理学组成员等。擅长糖尿病、痛风、肥胖、肿瘤、营养不良等疾病的营养治...

饮食营养丨品味清爽甘醇的“柑儿文”，品读先苦后甜的“温州味”

瓯柑是中国地方传统的柑橘品种，也是温州的特色水果，一直深受温州人的喜爱。品尝过瓯柑的人，对瓯柑都印象深刻：初尝入口，瓯柑丝丝甜润的滋味中裹挟着淡淡的苦涩和酸辛，咀嚼转口间，又有一股清爽甘醇涌上舌尖，让人百吃不厌、回味无穷。 温州有悠久的柑橘...

饮食营养丨"来禽海棠相续开，轻狂蛱蝶去还来"

见蜂采桧花偶作 〔南宋〕陆游 来禽海棠相续开，轻狂蛱蝶去还来。 山蜂却是有风味，偏采桧花供蜜材。 【古诗今译】 苹果树和海棠都相继开花了，轻狂的蛱蝶飞去又飞来。山里的蜜蜂却比较有风味，偏偏喜欢采桧花的花蜜以供蜂蜜的材料。 【诗词赏析】 南...

生活保健丨秋冬季护肤攻略：拆“墙”容易补“墙”难

专家介绍 石红乔 南京市名中医，医学博士，南京市中医院皮肤科主任中医师，江苏省中医学会皮肤科专业委员会副主任委员，江苏省中西医结合学会烧伤整形与美容学分会常务委员，南京市自然医学会美容分会主任委员。擅长银屑病、结节性红斑、老年性皮肤瘙痒症...

生活保健丨眼药水你真的用对了吗

专家介绍 张彩霞 广东省中医院眼科副主任医师，擅长运用针灸、中药等中医特色疗法治疗青少年近视、弱视，并擅长运用中西医结合方法治疗干眼症、糖尿病视网膜病变、黄斑病变、青光眼、白内障等。 随着社会的进步和人们工作节奏的加快，人们使用电子产品...

生活保健丨宝宝的绿便之谜

专家介绍 王 丹 温州医科大学附属第一医院儿科副主任、副主任医师，现任中国医师协会新生儿科医师分会神经专委会委员、浙江省医师协会儿科医师分会青年委员、美国西奈山医学中心访问学者。擅长小儿内科和新生儿常见病及疑难杂症的诊治，尤其是早产儿综合...

生活保健丨秋忆金湖荷花荡

正值11月，已然步入深秋。我穿着奶奶亲手织的毛衣坐在书房里，不禁回忆起夏天与爷爷奶奶同游金湖荷花荡的景象。听着窗外秋风萧瑟，树木枯黄，想起脑海中这段充满生机与快乐的夏季时光，仍觉记忆犹新。 这个被评为“国家4A级景区”的金湖荷花荡，坐落于江...

生活保健丨房琪：在路上

编者按 每一个生命，都能够发出生命的微光，而当这些微光聚合之后，便会充满温暖，灿若星河。每一个生命都有不平凡的故事，而这些不平凡的故事串联起来，便凝聚成生命的力量。 在2021年刚刚拉开序幕时，一场由中国互联网发展基金会、中国医师协会健康传...

生活保健丨关灯就睡觉

【小编推荐】 书名： 《关灯就睡觉》 副标题： 这样治疗失眠更有效 作者： 〔英〕格雷格·D.贾克布 译者： 杨小虎、刘 欢、朱 宁 ISBN： 978-7-5624-8274-1 【内容简介】 格雷格博士首创的六星期失眠疗...

健康广角丨缺失的爱

爱是什么？爱是关心，爱是陪伴;爱是无私的，爱是温暖的，它能驱走寒冷的冬天，也能抚慰受伤的心灵。 佳豪入院时，我心里咯噔了一下，23岁，多好的年纪，这个年龄的他应该刚步入社会，美好的人生才刚刚开始，而此时的他却因为肠癌晚期来到了一切都陌生的医...

环球资讯丨德国取消全面免费的新冠病毒快速测试

根据德国联邦政府和各州政府在今年8月达成的协议，德国从当地时间10月11日起正式取消全面免费的新冠病毒快速测试。除了包括儿童和特殊疾病患者在内未获疫苗接种的人群，以及在养老机构、医院、学校或工作场所工作的人群之外，普通民众进行新冠病毒快速测...