家庭医学·下半月 (2021年07期) 电子版

目录

医界快讯丨为“康复”正名，促医疗水平提升

国家卫生健康委员会、国家发展改革委员会、民政部、财政部等八部委近日联合印发《关于加快推进康复医疗工作发展的意见》提出，力争到2022年，每10万人口康复医师达到6人、康复治疗师达到10人;到2025年，每10万人口康复医师达到8人、康复治疗...

医界快讯丨我科学家发现治疗肝癌的新型小分子化合物

记者6月21日从云南大学获悉，该校教育部自然资源药物化学重点实验室与多个研究团队合作，在国际权威专业期刊《药物化学杂志》上在线发表了一项从中药五味子中获得联苯环辛烯类木脂素物质靶向TRBP蛋白治疗肝癌的研究成果。 肝癌在全球肿瘤患者死亡率中...

医界快讯丨病毒变异了疫苗还有效吗？疫苗接种速度要跑赢病毒变异

最近，广州发生的疫情让大众对新冠病毒的关注焦点集中到变异毒株上。新冠病毒是否越来越厉害了？病毒变异了，疫苗还有效吗？ 从实际情况看，目前在广州发生的本土疫情由世界卫生组织命名的Delta变异毒株引起，这种变异毒株最先在印度发现。现有研究数据...

医界快讯丨专家建议儿童选择运动项目不宜成人化

开设蹦床兴趣班、给幼儿进行“叠罗汉”训练、市场上随处可见的儿童攀岩训练营……记者调查发现，许多培训机构推出了一些成人化的兒童运动项目，练习者低龄化趋势明显。 湖南省人民医院儿科门急诊主任曾赛珍告诉记者，近年来，儿科接诊的运动损伤的患儿增加，...

本刊策划丨绿水青山就是金山银山

“绿水青山就是金山银山”是时任浙江省委书记的习近平同志于2005年8月15日在浙江湖州安吉考察时提出的科学论断。 今天，习近平同志的这一论断已经成為指导中国生态文明建设的重要理论，为中国迈向生态市场经济提供了理论支持，为实现城乡两元文明共生...

本刊策划丨空气污染对健康的危害

空气，看不见，摸不着，但是十分重要。人每时每刻都要呼吸。人不进食可活一个月或更长的时间，不喝水也能活七天，但如果不呼吸空气几分钟就活不成了。 人们都希望空气清新。但是，由于人类在社会经济发展中无节制地向空气中排放废气和固体废弃物，致使空气遭...

本刊策划丨水体污染对健康的危害

水是构成人类生存环境的基本要素，也是构成人体的重要成分，是一切生命过程必需的物质。人体温度调节、体内营养物质输送和代谢产物排出等，一切生理和生化活动都必须在水的参与下才能完成，因此水被称为生命之源。《中国居民膳食指南》指出，普通健康成年人每...

本刊策划丨夏季养生也是在为碳中和做责献

“绿水青山就是金山银山”是习近平新时代中国特色社会主义思想中生态文明思想的重要内容。2021年全国两会期间，政府工作报告中又提出“碳达峰”“碳中和”。何谓“碳达峰”“碳中和”？与夏季养生又有什么关系呢？ 什么是碳中和、碳达峰 碳中和、碳达峰...

本刊策划丨绿色植被有利于健康

保持青山绿水优良环境的关键，是植树造林，绿化环境。在历届党和国家领导人的带动下，全国人民历经数十年来的不懈努力，如今城镇道路两旁绿树成荫，街区绿色园地四季花开;乡村山峦披上了绿装，往日的沙漠也换了绿颜。植树造林不仅给人们带来满目的绿色，还为...

本刊策划丨浅谈垃圾分类的意义

北京健康科普专家北京小汤山医院健康教育部 吃完一顿饭，你提着一大包“垃圾”扔到垃圾桶里。这看似很小的一件事，但你可曾想过，这些“垃圾”是你20分钟前花钱买的商品啊。仔细想想，世界上真的存在毫无用处的东西吗？好像真的没有啊。即便是灰尘，都可以...

科普专栏丨关注口腔健康，从“爱牙八条”做起

为了提升大众对口腔健康的关注，创建有利于口腔健康的社会环境，中华口腔医学会最近在官方网站公布了“爱牙八条”核心信息，给读者介绍如下。 一、每天有效刷牙两次，每三个月左右更换一次牙刷 附着在牙齿上的牙菌斑是诱发龋病和牙周疾病的主要原因之一，保...

科普专栏丨又一老戏骨因癌去世，七类人群是此癌“青睐对象”

今年，继著名香港演员吴孟达因肝癌去世，知名老戏骨、“黄金配角”廖启智患胃癌去世之后，又一个老戏骨因癌症离世。4月10日，吴孟达的生前好友、香港资深演员黄树棠因肠癌不幸去世，享年77岁。黄树棠在武侠剧《楚留香》等影视剧中饰演的经典角色深入人心...

科普专栏丨这几类美食无论你多喜欢，今后都要少吃

我们每天都会摄取很多食物，但你知道哪些食物属于高嘌呤食物吗？这些食物与高血尿酸和痛风有什么关系呢？今天让我们一起来了解一下高嘌呤食物与高血尿酸、痛风之间的那些事儿。 痛风成为“第四高”，“亚临床痛风”更值得警惕 尿酸是人类嘌呤化合物的终末代...

家人健康丨孕期异常症状的识别和处理

妊娠是婚后女性在未采取避孕措施时的正常生理现象。确定妊娠后历经数月的煎熬，随着腹中宝宝的逐渐长大，孕妇身心会发生较大的生理和心理变化。但也会出现一些病理性现象，应当引起重视。如外阴瘙痒、白带异常、下腹痛、阴道流血、下肢水肿等症状，都是孕期身...

家人健康丨妊娠糖尿病有哪些护理措施

妊娠糖尿病是一种目前临床上十分常见的疾病。有些女性是在怀孕之前就患有糖尿病，还有一些是在孕后出现的。不管是哪种情况，都会对母亲和胎儿造成很大的影响。在孕早期，準妈妈血糖水平过高，可能会导致胎儿畸形，增加流产风险;孕中晚期血糖水平过高，则极易...

家人健康丨无创胎儿DNA检测能否替代羊水穿刺检查

为了宝宝的健康，妈妈们怀孕后都会去做产检，如果孕妈是高龄孕妇，又在孕中期，医生会建议做无创DNA检测或是羊水穿刺。无创DNA检测能否替代羊水穿刺？今天就来给大家简单科普一下。 無创胎儿DNA检测与羊水穿刺检查 无创胎儿DNA检测技术（NIP...

家人健康丨女性分泌失调影响及如何调理

内分泌对于人体的机能具有调控作用，也决定着激素分泌。人体内分泌经常会因为外部环境或者是心理原因产生激素的不平衡，身体代谢不正常，导致内分泌失调。内分泌失调是内分泌系统疾病的统称，并不是具体的疾病，可以是内分泌功能亢进，也可以是内分泌功能出现...

家人健康丨乳腺癌早发现早治疗

乳腺癌是一种非常常见的肿瘤疾病，据有关数据表明，它是我国女性发病率最高的肿瘤疾病，号称“头号杀手”。乳腺癌对患者的身体会产生很多负面影响。 乳腺癌多发于哪类人群 1.有乳腺癌家族史的人群。有5%～10%的发病原因是因为家族遗传，尤其是母亲或...

家人健康丨子宫肌瘤患者饮食应提防雌激素超量摄入

子宫肌瘤是女性生殖系最常见的一种良性肿瘤，好发人群为30～50岁的女性。有关统计显示，超过20%的育龄女性患有子宫肌瘤。但由于子宫肌瘤往往缺乏特异性表现，实际的发病率应比这个数据还要高，而且呈现年轻化趋势。子宫肌瘤对女性的健康危害极大，应及...

家人健康丨小儿哮喘是怎么回事

支气管哮喘（简称哮喘）是临床常见、多发的全球性呼吸系统疾病之一。据统计，目前全球哮喘患者高达2亿左右。近年来由于环境、生活习惯、学习压力等因素共同作用，我国14岁以下儿童哮喘发生率有所攀升。 《儿童支气管哮喘诊断和防治指南（2016）》中对...

家人健康丨儿童脾胃虚弱危害多，该如何调理

不少宝妈常常感叹：现在的孩子真难带，吃个饭都让人操心，睡觉也不安宁，并且一不小心就感冒、发烧、积食。孩子变得越来越娇嫩，原因何在呢？其实，以上问题大多是由于孩子脾胃虚弱造成的。脾虚胃弱会导致孩子体质虚弱，抵抗力降低，结果一不小心就生病了。 ...

家人健康丨普通小儿发热如何正确治疗

小儿出现发热，很多父母害怕发热会烧坏孩子的脑子，于是盲目服用退烧药。这种认知是错误的。专业医生表示，发热是不会损伤孩子大脑的。 发热类型 对小儿发热的原因根据性质分类，可分为以下的三种类型。（1）外在发热原因。环境因素会导致发热，比如在天气...

品质生活丨吃素要有度 营养须平衡

生活中，除了病菌和遗传因素可能让我们患病外，不良饮食也是致病因素之一。有人估计目前我国约有5000万素食者，其中既有吃全素的，也有吃蛋奶素的。部分素食者因为吃素不当，出现神疲乏力、少气懒言、食欲下降、失眠健忘、腹泻等脾胃虚弱的问题。因此，素...

品质生活丨患有炎症性肠病者饮食需谨慎

炎症性肠病患者在饮食上常常面临艰难的选择。这是因为患者不同、同一患者所处阶段不同，其所需要的饮食可能都有所区别。所以，这些患者需要关注自己的饮食问题，即吃什么，怎样吃。 碳水化合物炎症性肠病患者若主食是大米，则依然宜食入大米，如软一点的米饭...

品质生活丨肾结石患者的饮食认识误区

人群中泌尿系统结石的发病率约为1%。肾结石占比最高，约为结石的40%。人们对结石有许多错误认识，这里就和大家谈谈几个常见的误区。 误区1：肾结石患者应多饮水 纠正：要根据结石情况确定饮水量，最好均匀地摄取水分 肾结石的产生和尿液太少、太浓有...

品质生活丨糖尿病患者如何进行饮食调护

糖尿病是在遗传、环境因素相互作用下引起的一组以慢性高血糖为共同特征的代谢异常综合征。随着病情的逐步发展，患者出现多系统损伤，导致眼、肾、神经、心脏等组织发生慢性进行性病变，从而引发功能缺陷。随着现代社会的发展，护理模式转变为“以患者为中心”...

品质生活丨爱眼终生事年龄不同对策不同

“耳聪目明”是人们常用的嘉许之词，用来称赞对方既听得清又看得明，老少通用，男女皆可。因此，爱护眼睛是每个人的终身大事，只是年龄不同侧重点有所差异。 青少年防近视离不开好习惯 近年来，青少年近视发病率呈上升趋势。近视的发生除了和遗传、营养因素...

品质生活丨仰卧起坐减腹部姿势正确是关键

小肚子一直是人体最易堆积脂肪的部位，因而肚腩肉的出现也变得顺理成章。拥有平坦的小腹是每个女人的梦想，但是小腹却正是女人最容易发胖的地方。尤其是夏天到来时，又是减肥最热时。很多女孩有这样的感觉，天气越来越热，身上衣服越来越少，肚子上的赘肉是藏...

品质生活丨助行器能用买菜车代替吗

今年刚过70岁的张妈妈，前一阵子不慎从楼梯摔下，造成瓶关节骨折，手术治疗后走路需依赖助行器。张妈妈担心今后再也离不开助行器，但医师说张妈妈还算年轻，如果认真复健，日后可以不用依靠助行器或拐杖。这让张妈妈燃起一线希望。 下半身无力，助行器助复...

品质生活丨精神疾病的预防方法

精神疾病是常见的影响病人及其家庭的疾病。应该怎样预防精神疾病，一旦患病如何积极开展治疗精神疾病的工作呢？下面我们就谈谈这方面的知识。 什么是精神疾病 精神疾病是由于生物的、心理的、社会环境的因素，导致大脑正常功能失调的严重的精神疾病，主要表...

品质生活丨人生多烦恼 莫用酒来解

崔先生今年50多岁了，是一家事业单位的中层干部，有十几年的酒龄了。当他在家人的陪伴下前来接受心理治疗的时候，已经出现了一些精神症状，非常多疑、敏感。正是这些变化引起了家人的警觉，动员他看来心理医生。崔先生不在场的时候，家人告诉医生，崔先生每...

家庭门诊丨D-二聚体检测的临床意义解读

近年来，由于血栓性疾病的增多，如何确认患者处于血栓风险之中，如何进行血栓栓塞事件的有效预防，如何选择抗凝预防干预的最佳时机，成为目前亟须解决的疑难问题。随着临床医学的发展和社会科技的进步，检验医学在出凝血和血栓性疾病的研究上取得了重大进展，...

家庭门诊丨不要让青光眼偷走你的视力

青光眼是全球第二位致盲性眼病。与白内障不同，青光眼造成的失明是不能逆转的，并且有着一定的隐匿性。有关调查显示，发达国家将近一半的青光眼患者不知道已经患上了青光眼，而发展中国家90%以上的患者对青光眼一无所知。中国的青光眼患者占到全球的四分之...

家庭门诊丨冠心病日常护理小知识

随着生活节奏的加快，冠心病的发病率越来越高，随时都可能发生的心血管事件威胁着患者的生命安全。那么，如何做好日常护理，避免心血管事件的发生呢？ 饮食护理 饮食不当是引发心血管事件的重要诱因之一。科学合理的饮食保健，可以使冠心病病情稳定，防止病...

家庭门诊丨红蓝光治疗痤疮

红蓝光目前被临床广泛用于治疗痤疮，尤其适用于痤疮药物治疗无效或对药物不耐受时。目前普遍认为，痤疮的形成过程十分复杂，因为机体雄性激素高，导致皮脂分泌增加，堵塞毛囊皮脂腺导管，形成微粉刺，感染痤疮丙酸杆菌，进而引起一系列炎症反应。在痤疮的传统...

家庭门诊丨老人和婴儿的隐形杀手吸入性肺炎

老林在一次与朋友聚会用食物蘸醋进食时，醋液突然嗆入喉咙，连续咳嗽不止。为了聚餐不扫兴，他继续吃喝不停，直到聚餐结束。但是回家之后，老刘感到胃部不舒服，并且咳嗽不止，还呕吐了几次。由于已经是深夜时分，他没有去医院看病。第二天去医院，医生检查说...

家庭门诊丨使用降尿酸药物有讲究

痛风的产生与尿酸密切相关。临床上将男性血尿酸>416微摩爾/升、女性血尿酸>357微摩尔/升称为高尿酸血症。 常用的降尿酸药物可分为两大类，一类是通过减少尿酸生成而发挥降尿酸作用，如非布司他和别嘌醇;另一类则是通过促进体内尿酸从...

家庭门诊丨出现压疮可外用四种药

长期卧床、生活不能自理的老年人，身体局部受到持续压迫，皮肤及皮下组织血液循环受阻，长时间缺血、缺氧、营养不良，加上摩擦及汗、尿、粪便等浸渍，很容易出现压疮。 压疮也称压力性损伤，是指皮肤和（或）皮下组织局限性损伤。常发生于骨隆突部位，如枕骨...

家庭门诊丨药物剂型多 使用莫失误

临床上常见一些患者（甚至是有些医生）将胶囊剂倒出来服用，或将糖衣片压碎，或将针剂改为口服，等。岂不知药物剂型配制各有意义，随意改变服药方法，不但使药物疗效大打折扣，还容易产生不良反应。 病有缓急，症有表里，对症治疗应选择合适的药物剂型。如治...

健康互动丨颅脑损伤康复治疗与功能训练

颅脑损伤比较严重的患者由于病情繁杂，致死率较高。虽然通过积极施救，有些患者会幸运地生存下来，但是却可能留下神经功能障碍等各种并发症。因此，颅脑损伤患者生命体征稳定后，必须获得及时的康复治疗与功能训练。 康复分期 重型颅脑损伤患者，其康复过程...

健康互动丨家庭保健有助于中老年人中风后康复

中风的发病率、死亡率、致殘率都比较高，而中风患者通过医生治疗渡过急性期后，并不意味着彻底痊愈，还需要经过调理训练，方可恢复身体各机能。这就需要做好家庭保健。 重视功能训练 主要有肢体活动功能与语言功能训练。功能训练对中风后遗症患者具有无法替...

健康互动丨得了艾滋病能活多久？怎样早期发现艾滋病

艾滋病是由HIV病毒引起的疾病，患者感染后病毒在体内繁殖并攻击免疫系统，使身体的抵抗力受到极大的影响，也更容易感染上其他疾病。艾滋病具有极强的传染性，患者刚开始感染上可能只是病毒携带者，后期成为真正的艾滋病患者，逐渐出现临床上的症状。所以不...

健康互动丨“Mosaic”疫苗——艾滋病疫苗新希望

艾滋病（AIDS）是由人类免疫缺陷病毒（HIV）引起、危害极大的传染病。HIV攻击并破坏人体免疫系统，患者常常因免疫能力低下而发生机会性感染或肿瘤，如不进行药物治疗，艾滋病患者的死亡率极高。HIV病毒作为一种RNA病毒，基因突变的频率非常高...

健康互动丨黄帝内经

灵枢·骨度原文 黄帝问于伯高曰：《脉度》言经脉之长短，何以立之？ 伯高曰：先度其骨节之大小、广狭、长短，而脉度定矣。 黄帝曰：愿闻众人之度。人长七尺五寸者，其骨节之大小长短各几何？ 伯高曰：头之大骨围二尺六寸，胸围四尺五寸，腰围四...

丨通过调整饮食来达到美容的功效

长叶莴苣 6片莴苣叶即可以提供人体每日所需的维生素A，可以促进细胞代谢。另外，莴苣中的钾还可促进血液循环，让皮肤获得足够的养分。 番茄番茄富含的茄红素可以保护皮肤中的胶原蛋白。德国研究发现，茄红素有助于平缓皱纹，使皮肤更细嫩光滑。此外...