吃素要有度 营养须平衡
生活中，除了病菌和遗传因素可能让我们患病外，不良饮食也是致病因素之一。有人估计目前我国约有5000万素食者，其中既有吃全素的，也有吃蛋奶素的。部分素食者因为吃素不当，出现神疲乏力、少气懒言、食欲下降、失眠健忘、腹泻等脾胃虚弱的问题。因此，素食患者要警惕并适时干预脾虚的问题。
素食缘何会脾虚？《黄帝内经》里讲：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，表达了均衡饮食对人体健康的重要性。（剩余1310字）
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