电解质饮料，想喝就能喝吗
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在马拉松比赛中，选手们频繁饮用电解质饮料，以此对抗长时间奔跑带来的水与能量耗竭；在日常生活中，却有人因把电解质饮料当水喝，导致电解质紊乱，被送医急救。同一种饮品为何会产生两种极端结果？这背后藏着关于人体电解质平衡的科学密码，也警示我们：电解质饮料并非万能水，喝对是“神器”，喝错有风险。
揭开电解质饮料的“补水密码”
电解质是溶解在体液中的无机盐和小分子有机物，包括钠、钾、氯、钙、镁等，它们在人体内形成了一种动态平衡系统，如同看不见的“生命调节器”，维持着各项生理功能的正常运转。（剩余1532字）