热到中暑，这些错误不可犯

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在炎热的夏天，如果长时间待在高温环境，或者进行剧烈运动，人体的体温调节能力可能会出现问题。人体的电解质平衡遭到破坏，从而引发头晕乏力、胸闷气促等一系列身体不适，这就是中暑。很多人认为，中暑后只要多喝点水、在空调房里降温、休息一下就好了，但实际上，中暑并没有那么简单。

▲ 中暑有3种类型

中暑一般根据严重程度分为3种类型：先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。（剩余2454字）

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