老年人胖好还是瘦好

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截至2023年底，我国60岁及以上人口已达2.97亿，占总人口的21.1%。随着老龄化的不断加剧，老年人健康问题成为全社会关注的焦点。其中，关于老年人的胖瘦问题，老百姓始终争论不休。有人认为“千金难买老来瘦”，老年人不能吃太多给胃肠添负担；也有人认为老年人要多吃点补充营养，胖点才能“抗病”，到底哪种看法正确呢？

老年人体重误区

误区一：老人减肥没必要

研究发现，老年人适当胖点可更好地抵抗疾病和维持体能。（剩余2021字）

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