不吃早餐，你的身体会怎样

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“早餐要吃好”这句话大家一定不陌生。然而，在现实生活中，很多人宁愿多睡会儿懒觉，或花时间精心打扮自己，也不愿抽出 20 分钟好好吃顿有营养的早餐。《中国居民早餐饮食状况调查报告》显示，35% 的调查对象无法做到每天吃早餐，约11% 的调查对象经常不吃早餐（每周只吃 1—3 次），甚至还有 1% 的人从来不吃早餐。（剩余2060字）

试读结束

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