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四时养生，就是要按一年四季（春夏秋冬）气候的阴阳变化规律与特点调摄人体，健身防病，以达身体健康、延年益寿之目的。这是祖国医学中顺应自然、摄生保健的重要养生方法。《黄帝内经》云：“春三月，此为发陈，天地俱生，万物以荣……夏三月，此谓蕃秀。天地气交，万物华实。”春夏阳气生发、养长，人应顾护、滋养阳气，与天之气相应。（剩余2370字）
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巧用穴位，养阳通脉
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