钙剂选用与服用须知

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钙是人体必需的营养物质，约占体重的 2% 。它不仅是骨骼发育的基础原料，直接影响身高，还在体内承担着其他重要的生理功能。例如，钙能促进体内某些酶的活动并调节其活性，参与神经、肌肉的活动以及神经递质的释放，还能调节激素分泌。同时，血液凝固、细胞黏附、肌肉收缩活动都离不开钙。此外，钙还具有调节心律、降低心血管通透性、控制炎症和水肿、维持酸碱平衡等作用。（剩余2013字）

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