藿香正气：守护健康的夏日伙伴

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炎炎夏日，高温酷热让人汗流浃背。随着汗液大量排出，体内津液随之耗损，容易出现口渴、尿少等症状。同时，中医所论之，正气也会随着津液外泄而耗散，导致气虚，使人感到乏力气短。这些生理变化是人体对炎热气候的自然反应。

其实，除了这些被动的自然反应，一些看似惬意的消暑行为，如吃冰镇水果、喝冷饮、冲凉、吹空调、睡觉贪凉不盖被等主观选择的生活习惯，也会成为加重身体负担的“后天推手”。（剩余2136字）

试读结束

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