关于放松的初级探索

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在所有放松身体的方式里，我首推打哈欠。没错，打哈欠几乎没有任何成本，甚至都无须起身。而且打哈欠是可以人工诱发的，即便你根本不想打哈欠，但是只要你努力打上几次，很快就会真的打一个出来。打哈欠可以在短时间内吸入大量空气，降低颅内压力，同时运动肩颈肌肉，有些人甚至可以移动耳朵和发际线，所以它带来的放松感非常强烈。（剩余2305字）

试读结束

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