提升颠球技术训练方法九则

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颠球是足球训练的重要组成部分，贯穿队员足球学习的全过程，能有效地培养队员的球性、球感。因此，笔者结合多年的足球训练经验，基于动作技能的形成规律和低年级队员的身心特点，设立了球感建立期、空间感培养期、颠球巩固期和比赛应用期共4个时期，总结了帮助队员快速有效掌握脚背正面颠球的训练方法。

一、球感建立期

低年龄段队员学习颠球，应从球感培养开始，让队员在具备一定球感后，再进行颠球练习，会有效地帮助队员进阶到下阶段的学习。（剩余2242字）

试读结束

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