防御：心灵的面具（上）

——谈谈防御机制中的“全能幻想”

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防御，其实最早是一个军事用语，将它放在心理学中使用的，是精神分析学派创始人弗洛伊德。他观察到，人在环境中会自然而然地采取某些方式去应对，让自己避免某些不舒服的情感从而实现自我保护，并将此称作“防御”。

所以不像人们对这个定义单纯的负面理解，防御并不是一件坏事。反而它能保护个体远离威胁与痛苦，尤其在一个人处于高度的焦虑中，体验到非常强烈的、恐怖的情感时，防御才能很好地帮到他。（剩余2478字）

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