严重失眠者，不妨试试催眠疗法

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李女士近50岁的年纪，可失眠史有近20年了，近五六年尤其严重。用她的话说：我都五六年没睡好觉了，经常一到下午就开始担心睡不着，最近这两年心脏也越来越不好，经常心慌得厉害，再这样下去我真受不了了。

经我询问得知，李女士对催眠或者心理咨询等都不太了解，于是，我先和她进行了催眠前的访谈，对她的失眠痛苦予以同理共情，和她确认了共同的目标：通过催眠来帮她睡个好觉。（剩余2171字）

试读结束

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