竞技健美操柔韧素质训练方法研究

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摘要：竞技健美操的训练结果和训练员的身体素质之间有着密不可分的关系。训练员要想在比赛的过程中顺利地完成自己的动作，就需要自身有良好的柔韧素质。本文通过分析竞技健美操柔韧素质对训练员的重要性，深入了解竞技健美操柔韧素质训练的方法，希望能够对以后的健美操训练员提供一些参考。

关键词：竞技健美操  柔韧素质  训练方法

柔韧素质不仅是一个人最重要的身体素质，还是体现一个人是否健康的重要指标。（剩余6627字）

试读结束

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