广州大学女学生隐性肥胖及脂肪分布特点研究

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摘要：目的：使女大学生们可以意识到自己的身体状态以及自身的脂肪率，同时还能了解到自己的身体成分，科学的控制饮食;促进学校、社会、个人对隐性肥胖的重视以及对运动人体生理学等学科的重视。研究内容与方法：研究女大学生隐性肥胖现状与脂肪分布特点;研究方法包括文献资料法、调查法、统计学处理法。结果：当今社会的女大学生，表面上看起来身材匀称，体重值也在标准范围内但，经测试，大多数的女大学生实际体重低于标准体重，但其实她们身体内的体脂肪率大于或等于25%，还有一部分的女大学生体脂率大于或等于30%;结论：女大学生中隐性肥胖率占比较大，且脂肪主要分布在肝、胰、胃、肠道，有氧运动特别是有氧操和饮食结合起来，多摄入蛋白质，减少碳水化合物的补充，增加肌肉量，提高基础代谢一定会有事半功倍的效果。（剩余4478字）

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