核心稳定性对龙舟运动中的应用与影响研究

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摘要：核心稳定性是竞技体育和体育活动所必然会接触到的一项重要内容，与其它项目有相同之处，在龙舟项目中，核心稳定性发挥着不可替代的作用与价值，其影响力在龙舟界已达成共鸣：“训练无核心，比赛难冲金”的口号屡屡听闻，核心稳定性的目的是让上下肢体更好地协同工作，以其达到身体稳定性的特点。随着龙舟运动赛事的激烈性越来越高，核心稳定性已成为了影响成绩好坏的关键问题，诸多龙舟选手并未领会核心稳定性训练实质和要点，致使不平衡、不协调、易损伤的现象大有人在。（剩余4763字）

试读结束

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