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寒露是进入深秋的标志，在此时节之后，身体逐渐进入封藏阶段。“益肾填精”的养生原则可以提上日程，为冬季打下基础，提高身体抗病御邪的能力。
当出现这三种情况要请医生判断是否需补肾
足跟疼 肾经经过足部，肾虚会使足跟失养，表现为足跟痛。
眼圈黑 肾虚可致肌肤失养，出现面色黧黑、黑眼圈等表现。
头发白 若头发变白或脱落，多与肝血不足、肾气虚弱有关。（剩余475字）
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深秋补肾在日常
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