这些坏习惯让湿气缠身

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不健康的生活方式会让湿气“乘虚而入”，以下几个坏习惯最好避免——

洗头后用毛巾捂着 如果洗完头用毛巾捂着，容易被湿邪入侵。湿邪性黏腻，易伤阳气，因此，洗完头要尽量擦干或用吹风机吹干。

晚上9点后洗澡 养生要遵循春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律，一天之中也有春夏秋冬之分，晚9点至次日凌晨3点为冬，此时要把自己“藏”起来。（剩余237字）

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