“超级百岁老人”的健康秘诀

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116岁的西班牙老奶奶玛丽亚·布兰亚斯是目前世界上最年长的女性。面对“超级百岁老人”，相信谁都会忍不住问他们能活这么久的秘诀。布兰亚斯给出了她的三个健康建议。

每天喝酸奶 布兰亚斯在推特上说，她每天都要喝天然纯酸奶，“酸奶是一种应该终生摄入的食物，对身体有许多好处”。不过，在挑选酸奶方面要注意，超市里最健康的酸奶是天然纯酸奶，因为其余酸奶通常含有过多的糖分。（剩余235字）

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