养生进补并非只有吃

  • 打印
  • 收藏
收藏成功
微博 QQ空间 微信

说起进补，不少人认为“就是吃，越名贵、大补的食物，对身体越有益。”实际上中医认为，是否需要进补应“谨察阴阳所在而调之，以平为期”。此外，进补的方式也并非只有吃。

睡养 中医认为，天人相应，人是大自然的一部分，应遵循自然规律，故有“吃人参不如睡五更（凌晨3～5点）”的说法。人体的卫气昼行于阳，夜行于阴，昼则醒，夜则眠。（剩余719字）

试读结束

目录
monitor