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唐代孙思邈、北宋苏东坡、南宋陆游，这几位看起来不太相关的古人，却有着同一种养生之道，即每日梳头按摩。现如今，众多养生专家同样也在推崇这一方法。
梳头时，用牛角或桃木梳子为好，从前额开始向后，紧贴头皮部位，以用力大小适中、动作缓慢柔和为宜。
一般应在两分钟内大约梳100次为一回。早上可梳头2至5回，下午再加一回，以更好地达到升发阳气、通畅百脉、祛病强身的目的。（剩余115字）
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下午再梳一次头可祛病强身
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